Acai on Amazonin sademetsästä kotoisin olevia marjoja. Nämä hedelmät sisältävät runsaasti antioksidantteja ja niitä pidetään parantavana ruokana. Niitä voidaan kutsua karpaloiden ja mustikoiden eksoottiseksi sukulaiseksi, mutta acai-marja sisältää paljon enemmän ravintoaineita.
Acai-marjat: ominaisuudet
Acai-marjat sisältävät hiilihydraatteja ja kasviproteiinia, jotka elimistö imeytyy helposti ja voivat korvata kasviproteiinin. Eksoottisten marjojen sisältämät rasvahapot, fytosterolit ja antosyaanit suojaavat verisuonia ja hallitsevat kolesterolitasoja.
Acai-marjojen säännöllinen kulutus ei vain edistä painonpudotusta, vaan myös ylläpitää sen halutulla tasolla ruokavalion päätyttyä.
Kosmetologit panivat merkille myös acain hyödylliset ominaisuudet - acai-öljyä löytyy monista kosmetiikasta. Päivittäiseen ruokavalioon sisältyvät tuoreet marjat antavat sinulle terveellisen hehkun, ja brasilialaiset käyttivät niitä ihosairauksien hoitoon.
Marjoissa oleva valtava määrä fytokemikaaleja hidastaa kehon ikääntymistä. Acai-marjat - antioksidanttien ja aminohappojen ennätyshaltija.
Kehon energiatason ja kestävyyden parantamiseksi acai-uutetta voidaan käyttää uupumuksen ja uupumuksen torjunnassa. Tämä tuote on välttämätön lisääntyneelle älylliselle stressille, koska se stimuloi henkistä toimintaa.
Mukaan lukien acai-marjat ruokavaliosi, sinun on muistettava, että ne eivät ole ihmelääke. Terveys paranee vain, jos otat marjoja säännöllisesti, luopumalla huonoista tottumuksista ja lisäämällä pienen määrän liikuntaa päivittäiseen elämään.
