Vihreä kahvi - tämä juoma on saamassa yhä enemmän suosiota, etenkin niiden keskuudessa, jotka haluavat laihtua. Monet ihmiset ihmettelevät, mikä on vihreää kahvia niin erikoista ja mistä se on valmistettu? Se on yksinkertaista: vihreä kahvi on vain raakoja, paahtamattomia papuja.
Vihreän kahvin ominaisuudet
Kahvipavut, joita ei ole vielä lämpökäsitelty, sisältävät useita aineita, joiden uskotaan vaikuttavan erittäin positiivisesti aineenvaihduntaan. Antioksidantteja, vitamiineja ja aminohappoja löytyy vihreästä kahvista alkuperäisessä muodossaan, ja ne varastoidaan raakapavuihin paljon paremmin kuin paahdettuihin. Kloorogeenihappo on erityisen arvokas, mikä auttaa kehoa hajottamaan aktiivisesti rasvoja, mikä varmistaa juoman vaikutuksen.
Huolimatta siitä, että vihreä kahvi on itse asiassa puolivalmis tuote, sitä on joskus erittäin vaikea ostaa. Se maksaa yleensä jopa useita kertoja enemmän kuin keitetty kahvi. Tämä johtuu todennäköisesti siitä, että juoma on saamassa suosiotaan nopeasti; toinen todennäköinen syy sen korkeaan hintaan on, että harvoilla vihreää kahvia myyvillä yrityksillä ei ole käytännössä kilpailijoita.
Säännöllinen kahvi auttaa myös jossain määrin laihtua, mutta kokeiden mukaan vihreä kahvi on tässä suhteessa paljon tehokkaampi. Paahtamattomissa jyvissä esiintyvä klorogeenihappo edistää rasvan käyttöä ja lisää sen määrää 47% eli melkein kaksi kertaa. Paahdettu kahvi nopeuttaa rasvavarojen käsittelyä noin 14%. Yhden kuukauden mittaisten kokeiden tulokset.
Jos päätät laihtua vihreällä kahvilla, ei riitä vain juoda sitä muuttamatta mitään elämäntavassasi ja ruokavaliossa. Tarvitaan fyysistä aktiivisuutta, jonka aikana rasvakudos prosessoidaan, vihreä kahvi pystyy yhdessä sen kanssa osoittamaan ihmeelliset ominaisuutensa.
Kuinka tehdä vihreää kahvia
Vihreää kahvia, kuten tavallista kahvia, voidaan valmistaa monin eri tavoin. Joskus papuja ei ole helppo jauhaa: kaikki kahvimyllyt eivät pysty käsittelemään niitä, nämä pavut ovat erittäin sitkeitä ja kovia. Kahvi muuttuu paljon hauraammaksi paahtamisen jälkeen, ja keskimylly on suunniteltu juuri tähän käyttöön. Saadaksesi jauheen vihreistä papuista, kokeile lihamyllyä. Valitse tehokkain tila. Saatat joutua jauhamaan seoksen kahdesti.
Lisää vihreää kahvia turkkilaisessa muodossa lisäämällä 2 teelusikallista jauhettua papua kuppia kohti 200 ml: ssa. Täytä kylmällä vedellä. Kiehauta, mutta poista turkki ennen juoman kiehumista - aivan kuten tavallisen kahvin yhteydessä.
Jos haluat ranskalaisen lehdistön, käytä samaa annosta, mutta kaada kahvin päälle kiehuvaa vettä. Odota 10-15 minuuttia: vihreän kahvin annos on hieman hitaampaa kuin mustalla.
Jotkut säännölliset kahvijuomat huomauttavat, että vihreiden papujen juoma maistuu melko oudolta. Jos et pidä siitä, yritä lisätä kuppiin mausteita, marjoja, pieni siirappi tai hilloa.
