Rapea salaatti raakajuurikkaista tulisi valmistaa hemmottelemaan kehoasi vitamiineilla, puhdistamaan toksiinit ja toksiinit. Punajuurisalaatti on myös herkku gourmetille, sillä fetajuusto, päärynät ja minttu tekevät ruoasta mausteisen maukkaan. Ottaen tämän reseptin voit kokeilla - keksi oma terveellinen punajuurisalaatti ottaen huomioon saatavilla olevat tuotteet.
Se on välttämätöntä
- - punajuuret (4 kpl.);
- - kypsät päärynät (3 kpl);
- - fetajuusto (200 g);
- - sitruunamehu (4 rkl);
- - oliiviöljy (10 rkl. l.);
- - merisuola;
- - mustapippuri;
- - pienet mintunlehdet (kourallinen).
Ohjeet
Vaihe 1
Pese ja kuori 4 keskipitkää punajuurta ja leikkaa siistiksi ohuiksi suikaleiksi. Raaka juurikkailla on myönteinen vaikutus koko kehoon. Se kyllästää verta hapella ja korvaa kalliit ihonhoitomenettelyt. Raakajuurikkaita tulisi kuitenkin syödä maltillisesti. Ja tarkista, oletko allerginen sille.
Vaihe 2
Pese ja kuori 3 kypsää päärynää. Ydin ne ja leikkaa ohuiksi nauhoiksi. Tämä tuoksuva mehukas hedelmä sisältää myös runsaasti vitamiineja. Päärynät ovat erityisen hyödyllisiä anemialle, lapsille ja raskaana oleville naisille.
Vaihe 3
Yhdistä hienonnetut punajuuret päärynöiden kanssa astiaan. Yhdistä sitruunamehu, oliiviöljy, suola ja pippuri erilliseen kulhoon. Ripottele saatu kastike salaatin päälle. Pukeutuminen herättää miellyttävän punajuuren ja päärynän makeuden.
Vaihe 4
Jaa punajuurisalaatti kulhoihin. Pilko fetajuusto päälle ja ripottele muutamalla mintunlehdellä.
