Minun ei tarvitse sanoa, kuinka tärkeä uni on lapselle. Se on välttämätön lepo edelleen voimattomalle hermostolle ja koko organismille. Mutta melko usein vanhemmat valittavat lastensa huonosta unesta. He eivät voi laittaa vauvaa vauvansängyyn suostuttelemalla, lapsi on oikukas, pitkään on vaikea nukahtaa. Tai herää usein. Jos tästä käyttäytymisestä tulee säännöllistä, sinun on mietittävä sitä ja yritettävä löytää syy.
Jos lapsi on noin kolme vuotta vanha, hän voi käydä läpi protestiajan. Tällä hetkellä vauva yrittää puolustaa itseään, tulla itsenäiseksi. Siksi hän vastustaa kaikkia aikuisten tekemiä päätöksiä. Tämä koskee myös unta. Tämä käyttäytyminen on väliaikaista, sinun on kohdeltava sitä ymmärtäväisesti ja kärsivällisesti.
Vauva ei ehkä ole vielä valmis menemään nukkumaan. Hänet voi viedä mielenkiintoinen liiketoiminta, tuntea voiman aalto ja olla väsymättä lainkaan. Tällainen äkillinen pysähtyminen luokissa aiheuttaa todennäköisesti hysteriaa ja protesteja. Tämän välttämiseksi sinun on määriteltävä selkeä päivittäinen rutiini, keksittävä rituaaleja ennen nukkumaanmenoa - esimerkiksi käy kylvyssä tai lue kirja.
Joskus lapsen sisäinen biorytmi ei ole sama kuin vanhempien asettama rutiini. Lasten joukossa on myös kynsiä ja pöllöjä. Tässä tapauksessa sinun on tarkkailtava vauvan aktiivisuuden ja väsymyksen huippuja ja määritettävä optimaalinen päivittäinen hoito-ohjelma.
Lapsi saattaa kärsiä epäjohdonmukaisuudesta vanhemmilla, jotka eilen panivat hänet nukkumaan tavalliseen aikaan, ja tänään viivästyttivät unta keskiyöhön. Tämä tapahtuu usein vieraiden, suunnittelemattomien matkojen, pitkien satunnaisten tapahtumien vuoksi. Tämän seurauksena lapsi on kapriisimpi, nukahtaa hitaammin. On erittäin tärkeää, että tietyt tunnit varataan nukkumaan.
Joissakin tapauksissa lapset pelkäävät nukkua, koska he kärsivät painajaisista. On välttämätöntä rajoittaa lapsuuden kokemusten ylikuormitusta, viettää enemmän aikaa ulkona, pelata vain hiljaisia pelejä ennen nukkumaanmenoa.
Usein vanhemmat opettavat lapsen nukahtamaan heiluttamalla häntä. Tietysti tämä helpottaa nukahtamista, mutta tässä tapauksessa vauva tottuu siihen eikä voi enää nukahtaa yksin.
Ennen nukkumaanmenoa on välttämätöntä kohdella lapsia maltillisesti, tasaisesti. Pienimmälläkin ärsytyksellä, kohotetulla äänellä, huudolla on mielenkiintoinen vaikutus lapseen. Tämän seurauksena hänellä on vaikeuksia nukahtaa eikä hän voi rauhoittua pitkään.
Siksi nukahtamisvaikeuksien syy on etsittävä vanhemmilta. Opettaakseen vauvan nukahtaa rauhallisesti heidän on osoitettava maltillisuutta, oltava tarkkaavainen ja johdonmukainen.
