Teen lisäksi kahvi on yksi suosituimmista juomista maailmassa. On ihmisiä, jotka eivät voi kuvitella aamuaan ilman kupillista kahvia, kun taas toiset jopa juovat sitä useita kertoja päivässä. Lääketiede sanoo edelleen, että tätä virkistävää juomaa ei pidä käyttää väärin.
Kofeiinia ei virallisesti pidetä lääkkeenä. Lääkärit myöntävät kuitenkin: huumeriippuvuus on yhtä todellista kuin riippuvuus tupakoinnista tai alkoholista. Kofeiini kuuluu puriinialkaloidien aineiden ryhmään, jolla voi olla huomattava vaikutus hermostoon. Voit puhua kofeiinipitoisuudesta, jos riippuu sekä fyysisestä että psyykkisestä riippuvuudesta, kuten lääkärit sanovat. Sille alttiiden ihmisten joukossa on enemmän kahvin ystäviä kuin teen ystäviä.
Kahvin manian oireet
Kahvin rakastaja on helppo tunnistaa - hän aloittaa päivänsä kupillisella tätä virkistävää juomaa, kun hän voi tehdä ilman aamiaista. Hän voi myös juoda kahvia joka ateria, kuluttaa 4-5 tai enemmän kuppia päivässä. Tällaiset ihmiset ovat vakituisia kahviloissa. Kun heidän on lopetettava kahvin juominen, heillä on vieroitusoireita, joihin kuuluvat ärtyneisyys, keskittymisvaikeudet, mielialan vaihtelut, uneliaisuus ja jopa ummetus.
Kirjoittaja Honore de Balzacin uskotaan kuolleen aikaisin kahvin väärinkäytön vuoksi, mikä johti sydänsairauksiin. Hän joi jopa kaksikymmentä kupillista päivässä.
Vaikutukset
Lääkäreiden mukaan neljän tai useamman kupin juominen päivässä on terveydelle vaarallista. Mutta usein ihmisillä on ongelmia jo kahdesta tai kolmesta kupillisesta. Unettomuus, ahdistuneisuus, sekavuus ajatuksissa, vapina käsissä ja jaloissa, hikoilu, painehäviöt, takykardia. Coffeemania on täynnä kuivumista, ryppyjen ja ihon kuivumista varhaisessa vaiheessa, suoliston ärsytystä. Jälkimmäinen tekijä liittyy juoman lievään laksatiiviseen vaikutukseen. Lääkäreiden keskuudessa on mielipiteitä siitä, että kahvi pesee kalsiumin kehosta ja johtaa muihin kielteisiin seurauksiin.
Kahvin kaikista eduista tai vaaroista ei ole vielä yksiselitteistä virallista tietoa. Kaikki asiantuntijat ovat kuitenkin yhtä mieltä siitä, että on tärkeää noudattaa toimenpidettä sen käytössä.
Päätös
Välttääksesi tottumisen kahviin, asiantuntijat suosittelevat juomaan sitä ei aamulla, vaan iltapäivällä, kun henkilö tuntuu energisemmältä. Sinun tulisi myös luopua tämän juoman päivittäisestä käytöstä ja juoda useammin yrttiteitä ja puhdasta vettä.
Jos keho tottuu kofeiiniin, se vaatii tämän aineen määrän asteittaista lisäämistä. Ja henkilö huomaamatta sitä tulee riippuvaiseksi kahvista. Tämä tapahtuu vielä nopeammin, jos toimintaan liittyy suuri ja usein esiintyvä fyysisen ja henkisen voiman stressi. Siksi on tärkeää normalisoida työ ja lepo, varmistaa itsellesi tarpeeksi unta ja yrittää olla vähemmän stressaantunut, jotta sinulla ei ole houkutusta turvautua piristeisiin.