Erittäin suosittu, mielettömän maukas ja jopa tyylikäs tuote on perunalastut. Monille tämä on eräänlainen välipala, joka on helposti saatavilla ja erittäin ravitsevaa. Jokaisen, joka rakastaa käyttää tai joskus antaa itsensä olla tyytyväinen tähän herkkuun, on ymmärrettävä, kuinka haitallista se on hänen ruumiilleen.
Glutamaatti
Siruihin lisättävällä arominvahvistimella ei ole haitallisia vaikutuksia kehoon pieninä annoksina. Se on läsnä monissa elintarvikkeissa, kuten esimerkiksi sienissä ja lihassa pieninä määrinä, imeytyy hyvin ja sillä on luonnollinen alkuperä.
Mutta syömällä suuri määrä natriumglutamaattia sisältävää ruokaa ihmiselle voi kehittyä neurooseja, unihäiriöitä ja maksasairauksia.
Rasvaa siruina
Paistaminen itsessään ei lisää tuotteelle hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta on myös tärkeää ymmärtää, että tuotannossa käytetty rasva on halpaa.
Halpa puhdistettu rasva puhdistetaan kemikaaleilla, ja öljyssä on väistämättä pieniä määriä näistä kemikaaleista. Siksi he pääsevät myös ruokaan.
Yhdistelmä muiden tuotteiden kanssa
Perunoissa on runsaasti hiilihydraatteja, erityisesti tärkkelystä. Tärkkelys muuttuu elimistössä sokeriksi. Tämä prosessi kestää kauan, koska tärkkelys on paksu ja imeytyy hitaasti verenkiertoon. Siksi tärkkelystä kutsutaan pitkäksi hiilihydraatiksi.
Siruja käytetään usein sokeristen virvoitusjuomien ja vähäalkoholisten juomien, kuten oluen tai siiderin, kanssa. On tärkeää ymmärtää, että alkoholi jalostetaan myös sokeriksi kehossa. Joten nämä juomat ovat enimmäkseen nopeita hiilihydraatteja.
Tämä yhdistelmä nopeita ja pitkäaikaisia hiilihydraatteja antaa keholle enemmän kylläisyyttä kuin normaalisti. Tämä on suora polku liikalihavuuteen, diabetekseen ja verisuoniongelmiin.
Kastikkeet
Siruja voidaan syödä kastikkeiden, kuten ketsuppi- tai currykastikkeen, majoneesin tai juustokastikkeen kanssa.
Kaikkien edellä mainittujen koostumus on korkea. Ja myös monet niistä sisältävät lisää tärkkelystä kastikkeen sakeuttamiseksi.
Ainoa sokeriton kastike on majoneesi. Jos se sisältää sokeria, sen määrä on hyvin pieni. Mutta kolikolla on toinenkin puoli, saman halvan rasvan korkea pitoisuus.
