Victoria Secret on kuuluisa alusvaatemerkki, joka mainostaa hämmästyttävän muotoisia tyttöjä. He saavuttavat ne intensiivisen harjoittelun ja erityisravitsemuksen avulla. Otetaan lisätietoja heidän ravinnostaan ja eräistä salaisista lisäravinteista.
Victoria Secret -mallien joukossa on yksi yleisin ruokavalio, joka lasketaan 14 päiväksi. Sen aikana sokeri, suola, alkoholi, kahvi on suljettu pois. Sinun täytyy juoda vähintään 2 litraa vettä päivässä. Valikko kootaan viikon ajan ja toistetaan päinvastaisessa järjestyksessä kolmannella viikolla.
Aamiainen: vihreää teetä. Lounas: 2 keitettyä munaa ja 1 tomaatti. Illallinen: höyrytetty kala, pinaatti.
Aamiainen: Vihreä tee, 130 g raejuustoa. Lounas: Höyrytetty kala, tomaatti ja vihreät salaatti, maustettu oliiviöljyllä ja sitruunalla. Illallinen: lasillinen kefiriä.
Aamiainen: Vihreä tee, viljaleipä voileipä ja siivu juustoa. Lounas: keitetty naudanliha vihreällä salaatilla. Illallinen: 2 keitettyä munaa.
Aamiainen: Vihreä tee ja vihreä omena. Lounas: kasviskeitto, ei perunoita. Illallinen: höyrytetty kala ja vihannekset.
Aamiainen: Musta tee ja raastetut porkkanat omena- ja sitruunamehulla. Lounas: höyrytetty kananrinta tomaatin ja yrttien kera. Illallinen: 100 g raejuustoa ja puoli lasillista kefiriä.
Aamiainen: Vihreä tee, jossa on viipale täysjyväleipää ja appelsiini. Lounas: höyrytetty kala ja vihannekset. Illallinen: keitetty naudanliha tomaatti- ja vihersalaatilla.
Aamiainen: musta tee sitruunalla. Lounas: höyrytetty kananrinta keitetyllä riisillä. Illallinen: 1 keitetty muna.
Ruokavalio on tietysti erittäin tehokas, mutta kaikilla ei ole varaa siihen terveydellisistä syistä. Kaikki mallit eivät käytä sitä, mutta kaikki näyttävät hyvältä. Jokaisella on vain oma salaisuutensa. Esimerkiksi Gisele Bundchen ei kuluta sokeria ja alkoholia ja syö lihaa vain kerran 2 viikossa, Candice Svenpole syö nyrkkikokoisen määrän ruokaa kerrallaan ja Heidi Klum syö vain käsittelemättömiä ruokia. Adriana Lim suosittelee terveellisen ruokavalion syömistä. Tässä on esimerkkivalikko:
kaurapuuro vedessä (ei öljyä ja sokeria). Vähärasvainen jogurtti tai 3 munanvalkuaista juustolla, hedelmillä ja sokeriton vihreä tee.
höyrytetty kala tai kana, vihreä salaatti ja sokeriton musta tee.
ruskea riisi ja siivu höyrytettyä kalaa tai kanaa vihannesten kanssa, vihreä tee ilman sokeria.
He pitävät kovasti malleista ja ihmeellisestä vihreästä cocktailista, jota käytetään yhden aterian sijaan. Se on terveellistä, tyydyttävää ja poistaa toksiineja kehosta. Ja koostumus on seuraava: selleri varret, kiivi, banaani, riisimaito, spirulina-jauhe, leseet, ja he rakastavat myös inkivääriä sen rasvanpoltto-ominaisuuksien vuoksi.
Täydelliset muodot eivät tietenkään ole vain oikea ravitsemus ja ruokavalio, vaan myös tehostettu harjoittelu. Monissa malleissa yhdistyvät monen tyyppiset harjoitukset, jotka tehdään useita tunteja päivittäin.
