On olemassa valtava määrä elintarvikkeita, joilla on syöpää estäviä ominaisuuksia. Jos sisällytät ne päivittäiseen ruokavalioon, huolehdit paitsi terveydestäsi myös rakkaistasi.
Syöpälääkkeiden luettelo on melko suuri, mutta ennen kunkin käyttämistä sinun on selvitettävä, onko sinulla yksilöllinen suvaitsemattomuus. E-, C-, seleeni-, provitamiini- A- ja muut tuoreissa hedelmissä ja vihanneksissa olevat hyödylliset aineet ovat hyviä antioksidantteja ja estävät myös pahanlaatuisten kasvainten muodostumista.
Luumuilla on valtavat syöpää estävät ominaisuudet, ja ne ovat hedelmien ja vihannesten syöpäluettelossa ensimmäisellä sijalla. Sen käytöllä ei ole erityisiä rajoituksia. Luumut sisältävät valtavan määrän antisyaniinia, eli tummaa pigmenttiä, joka suojaa terveitä soluja rappeutumiselta pahanlaatuisiksi. Kuivattuissa hedelmissä on runsaasti kuitua, jonka tiedetään parantavan suolen puhdistusta ja vähentävän syöpäriskiä. On suositeltavaa käyttää 5-7 kappaletta useita kertoja viikossa.
Rusinat ovat toinen kuivattu marja, joka auttaa poistamaan jätteet ja toksiinit kudoksista ja estää rinta-, haima- ja eturauhassyövän kehittymisen. Se sisältää enemmän syöpää aiheuttavia aineita kuin tuoreet viinirypäleet ja viini.
Mustikat auttavat estämään pahanlaatuisten kasvainten esiintymisen. On suositeltavaa käyttää sitä kahdesti viikossa ½ kuppiin. Mansikat sisältävät ainetta kumariinia, joka auttaa puhdistamaan kehoa ja neutraloi nitraattien ja nitriittien vaikutuksen. Riittää, että käytetään puoli lasillista marjoja kahdesti viikossa.
Oranssia pidetään suosikkina sitrushedelmien keskuudessa ruoansulatuskanavan ja ihosyövän ehkäisyyn. Flavonoidikompleksi yhdessä C-vitamiinin kanssa estää terveiden solujen rappeutumisen.
Pinaatti sisältää koentsyymiä Q10, joka vahvistaa kehon immuunijärjestelmää ja estää pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen. Kaali, kurpitsa ja rutabaga ovat mukana eturauhassyövän ehkäisyssä.