Meloni on kesän hedelmä. Hän on erittäin mehukas, makea. Joten miksi et järjestä paastopäivää melonilla, koska se on niin maukasta, terveellistä ja vähän kaloreita.
Meloni sisältää suuren määrän mineraalisuoloja, orgaanisia happoja, vitamiineja ja hivenaineita. Se sisältää myös tarpeeksi rautaa, C-vitamiinia on enemmän kuin vesimeloneissa, jopa 3 kertaa. Meloni sisältää inositolia - ainetta, joka estää hiustenlähtöä, vaikuttaa myönteisesti maksaan ja mahaan.
Melonin paaston päivät sopivat täydellisesti sydän- ja verisuonitauteihin, munuais- ja maksasairauksiin.
Melonin paastopäivän ydin on seuraava: Päivän aikana sinun on kulutettava 1 kg melonimassaa 10 kg: aa kohti. Toisin sanoen, jos painosi on 60 kg, normisi on 6 kg, joka on jaettava 5-6 vastaanottoon. Jos tunnet jatkuvasti nälkää, jota on vaikea kestää, voit täydentää melonin saantia 1-2 viipalella mustaa leipää.
Meloneja syödään eri maissa eri tavoin. Esimerkiksi Englannissa aamiaisen yhteydessä pitäisi olla pala melonia. Amerikkalaiset aloittavat päivänsä lasillisella vettä ja palalla melonia. Ranskalaiset käyttävät melonia jälkiruokana.
Lähi-idän maissa melonia tarjoillaan tuoreena tai suolakurkkuna liharuokien kanssa. Olemme tottuneet syömään tuoretta melonia, mutta italialaiset suosivat suolakurkkua. Tätä varten se kastetaan etikkaan, lisätään sokeria ja marinoitua 10-12 tuntia. Kokeile, ehkä pidät siitä.
