Fruitarianism on kasvipohjainen ruokajärjestelmä, joka koostuu pääasiassa hedelmistä ja marjoista. Suurin ero tällaisen ruokavalion välillä on se, että hedelmäinen kieltäytyy papuista, jyvistä, pähkinöistä ja muista kasviperäisistä proteiinituotteista.
Perussäännökset
Ensi silmäyksellä tämä lähestymistapa saattaa tuntua kevytmieliseltä, jopa kasvisruokavalion kohdalla. Itse asiassa on monia syitä pysyä tässä ravitsemusjärjestelmässä.
Ensinnäkin tämä on maha-suolikanavan palauttaminen. Tunnettu tieteellinen tosiasia on, että epäterveelliset ja epäsäännölliset ruokailutottumukset aiheuttavat tai pahentavat monia sairauksia. Kehollasi on implisiittinen suurvalta uudistumiseen. Itsensä parantuminen vie aikaa ja sopivat materiaalit, jotka pääsevät elimistöön ruoan kautta. Kuitenkin 70 prosentissa tapauksista verenkiertoon menevien proteiiniruokien sisältämät toksiinit ovat syyllisiä parantamisen tehottomuuteen sisäpuolelta.
Oletko koskaan miettinyt ruoan hajoamisprosesseja kehossa? Tai miten ruoan mätäneminen vaikuttaa suolistoon? Todennäköisesti epätodennäköistä.
Mutta ruoansulatuskanavan myrkylliset yhdisteet, jotka muodostuvat proteiinipitoisen ruoan hajoamisen seurauksena, ovat syyllisiä aineenvaihduntahäiriöihin. Tämän seurauksena immuunijärjestelmän toiminnot häiriintyvät, ruoansulatuskanavan ja maksan ongelmat näkyvät, lihakset ja nivelet kärsivät. Pelkällä proteiiniruokien poissulkemisella ruokavaliosta voit nähdä itse, että immuniteettisi pystyy toimimaan täydellä voimalla, joskus ilman tarpeettomia lääkkeitä.
Mitä voit saada hedelmällisenä?
- aineenvaihdunnan parantaminen ja sen seurauksena ylipainon menettäminen
- henkisen toiminnan tehostaminen
- Kestät stressin helpommin hankitun rauhoituksen takia, alat suhtautua ärsyttäviin hetkiin helpommin;
- libido lisääntyy ja suhteet seksikumppaniin ovat tasaantuneet;
- joillakin hedelmäeläimillä on lisääntynyt empatia;
- Hedelmällisyys tarkoittaa kehoasi tuhoavien huonojen tapojen, kuten huumeiden, alkoholin ja tupakan, puuttumista.
Älä kuitenkaan unohda, että tavallisesta ruokakorista luopuminen voi olla vaikeaa, ja tällaisen ruokavalion ylläpitäminen on joskus tahdonvoiman testi. Ympäristösi ei ehkä hyväksy tällaista muutosta ja on kriittinen tällaiseen valintaan. Kaiken tämän avulla on mahdollista muodostaa oma mielipiteesi vain itse.
Pitämällä hedelmällisessä ruokavaliossa, jopa lyhyeksi ajaksi, voit nähdä positiivisia tuloksia.
