Kiinalaisella pu-erh-teellä on paitsi epätavallinen aromi ja maku, mutta se on myös erittäin terveellinen juoma. Se säätelee ruoansulatusta, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja kehossa, helpottaa verenpainepotilaiden tilaa, alentaa kolesterolitasoja, vaikuttaa myönteisesti ihoon, lievittää väsymystä ja edistää laihtumista. Mutta arvostamaan Pu-erh-teetä se on haudutettava ja juoda oikein.
Ohjeet
Vaihe 1
Kun ostat pu-erh-teetä, kiinnitä huomiota puristettujen laattojen tuoksuun. Laadukkaalla pu-erhillä on kuivattujen hedelmien ja mustan maun haju. Jos teelläsi on huomattava homeinen haju, älä osta sitä. Yleensä hometta voi esiintyä teen käymisvaiheessa, mutta sen pitäisi hävitä myöhemmässä käsittelyssä. Siksi valmis homeen hajuinen pu-erh-tee on todennäköisesti huonompi tuote.
Vaihe 2
Sinun on keitettävä pu-erh nopeudella 3-5 grammaa / 150 ml vettä. Tämä on noin 2-3 neliömetriä. katso puristetut laatat. Ennen keittämistä pu-erh on murskattu pienemmiksi paloiksi. Teetä varastoinnin aikana siihen voi päästä pölyä ja mikro-organismeja, joten kuumenna se kiehuvalla vedellä ennen kuin asetat teelehtiä kattilaan. On parempi käyttää vettä keittämättömän pu-erh-teen valmistamiseen. Sen lämpötilan tulisi olla 90-95 astetta.
Vaihe 3
Ensimmäistä kertaa vaadi pu-erh 30 sekunnin ajan. Pienennä seuraavat kaksi infuusiota 10 sekuntiin. Aloita neljännestä annoksesta, jätä tee 15-30 sekunniksi. Laadukasta pu-erh-teetä voidaan valmistaa 10-15 kertaa. Jos olet voimakkaiden teiden rakastaja, voit juoda juoman 4-5 minuutin ajan. Totta, tässä tapauksessa pu-erh kestää enintään kaksi infuusiota.
Vaihe 4
Juoman herkän maun ja aromin arvostamiseksi sinun on juotava pu-erh pieninä annoksina pienistä kulhoista. On oikein kuluttaa pu-erh-teetä ilman sokeria ja muffineja. Jos olet tottunut juomaan teetä jonkin makean kanssa, on sallittua syödä vähän kuivattuja hedelmiä tai tummaa suklaata teetä juomisen aikana.
Vaihe 5
Pu-erh-teetä on suositeltavaa kuluttaa tyhjään vatsaan, mutta noin 40-50 minuuttia syömisen jälkeen. On erityisen hyödyllistä juoda pu-erh-ruokaa raskaan aterian jälkeen. Yksi kuppi pu-erh-teetä korvaa menestyksekkäästi entsyymivalmisteen, koska sen sisältämät aineet parantavat ruoansulatusta ja hajottavat tehokkaasti rasvoja. Muuten, jos haluat alentaa kolesterolitasoa, juo vähintään 400 ml juomaa päivittäin. Mutta yöllä pu-erh-juominen ei ole sen arvoista. Vaikka pu-erh ei aiheuta voimakasta hermostunutta jännitystä, vilkkuuden ja tehokkuuden kasvu ei todennäköisesti ole sopivaa ennen nukkumaanmenoa.
