Laihtuminen on monia tapoja. Suurin osa niistä viittaa kuitenkin ruokavalion rajoituksiin. Harvat ihmiset tietävät, että pellavansiemenöljy voi auttaa pääsemään eroon kahdesta tai kolmesta "ylimääräisestä" kilosta kuukaudessa säilyttäen normaalin ruokavalion.
Pellavansiemenöljy on Omega-3- ja Omega-6-rasvahappojen varasto. Jos elimistössä on tarpeeksi näitä happoja, voit olla varma, että kaikki muut normaaliin elämään tarvittavat rasvat keho pystyy syntetisoimaan itsestään. Pellavansiemenöljy ei ole millään tavalla alhaisempi hyödyllisyydeltään sellaiselle tuotteelle kuin öljyinen merikala. Lisäksi jotkut kalalajit ovat myös sitä huonompia, koska öljy sisältää runsaasti tokoferoleja, proteiineja, luonnollisia antioksidantteja, linoli- ja öljyhappoja. Kuten tiedätte, pellavansiemenöljy on pellavansiemenistä saatu tuote. Sillä on erityinen karvas maku, ja sen väri voi vaihdella vaaleankeltaisesta tummanruskeaan (puhdistusasteesta riippuen).
Kuinka juoda pellavansiemenöljyä suoliston puhdistamiseksi
Tähän kysymykseen ei ole yksiselitteistä vastausta, koska joillekin on tuottavampaa juoda tuotetta yöllä, muutama tunti ennen nukkumaanmenoa, toisille aamulla, puoli tuntia ennen ateriaa. Kokeile molempia, jotta voit päättää, mikä vaihtoehto sopii sinulle parhaiten. Jos otat öljyä yöllä, monityydyttymättömät rasvat lisäävät rasvanpolttoa, eikä niillä yksinkertaisesti ole aikaa kerrostua sivuille ja vyötärölle. Jos öljy otetaan aamulla tyhjään vatsaan (teelusikallinen) ja juot lasillisen vettä 30 minuutin kuluttua, keho puhdistuu paljon nopeammin, koska tuotteella on lievä laksatiivinen vaikutus. Ainoa asia, joka kannattaa muistaa, on se, että öljyn ottamisen ei tulisi ylittää 30 päivää, tauon kurssien välillä ei tulisi olla alle kaksi viikkoa.
Jos et pidä voin mausta, voit käyttää sitä pääruokien kastikkeena. Mausta salaatteja ja lisukkeita sen kanssa, lisää viljoihin ja rasvattomiin maitotuotteisiin. Pienimmän laihtumisvaikutuksen uskotaan olevan, jos pellavansiemenöljyä lisätään vähärasvaisiin proteiiniruokiin, kuten raejuustoon ja kefiriin, joiden rasvapitoisuus on alle 2%, salaatteihin kananrinta ja vähärasvainen kala.
Johtuen siitä, että öljyä otettaessa keho puhdistuu paljon nopeammin, sitten jos iholla on ongelmia (erilaisia ihottumia), useimmissa tapauksissa ne katoavat, iho paranee. Havaitaan myös muutoksia, kuten keveys koko kehossa, ja pitkäaikaisessa käytössä ihon kimmoisuus kasvaa, kynnet vahvistuvat, hiukset kiiltävät.
