Activia on tunnettu ranskalaisen Danone-tuotemerkin fermentoitu maitotuote. Tämän tuotemerkin alla valmistetaan erityyppisiä jogurtteja, kefiirejä ja juustoaineita, joiden käytöllä on suotuisa vaikutus ruoansulatukseen ja yleiseen hyvinvointiin.
"Activian" koostumus ja hyödylliset ominaisuudet
Valmistajien mukaan maitotuotteiden "Activia" erikoisuus on bifidobakteereja Bifidus Regularis tai Bifidus Actiregularis. Niillä on hyödyllisiä probioottisia ominaisuuksia, ja ihmiset sietävät niitä hyvin, koska ne ovat lähellä vatsassa olevia luonnollisia kulttuureja. Tällaiset bifidokulttuurit säilyttävät elintoimintonsa pitkään Activia-tuotteissa huolellisesti tasapainotettujen komponenttien ansiosta. Toisin kuin muut bakteerit, ne eivät kuole vatsan happamassa ympäristössä ja pääsevät turvallisesti suolistoon.
Siten "Activian" tuotteet, jotka kulutetaan säännöllisesti, normalisoivat suoliston luonnollisen mikroflooran puhdistamalla sen haitallisista bakteereista ja mädäntyvistä mikro-organismeista. Tämä puolestaan johtaa kehon ruoansulatuskanavan paranemiseen ja eliminoi erilaiset ruoansulatuskanavan ongelmat. Lisäksi normaalilla suoliston mikroflooralla on positiivinen vaikutus immuniteetin tilaan ja siten terveyteen yleensä.
Hyödyllisten bifodobakteerien lisäksi Activia sisältää myös muita ravintoaineita: B-vitamiineja, rautaa ja kalsiumia. Activiaan lisätään erilaisia lisäaineita, jotka tekevät tämän tuotemerkin tuotteista miellyttävämpiä makuun: eläin gelatiini, maissitärkkelys, omenaviinietikka, palat tuoreita hedelmiä, viljaa, erilaisia makuja ja aromiaineita.
Activia-jogurteissa ja juustoissa on myös sokeria ja fruktoosia, joten tätä tuotetta ei pidä väärinkäyttää etenkään niille, joiden keho ei siedä näitä aineita.
Mikä voi korvata "Activian"
"Activian" ilmeisistä eduista huolimatta se on täysin mahdollista korvata halvemmilla kotimaisilla tuotteilla - kefirillä, fermentoidulla maidolla tai varenetteilla. Jälkimmäinen sisältää myös hyödyllisiä eläviä bakteereja, jotka pääsevät suolistoon, edistävät sen itsepuhdistumista patogeenisistä mikrobeista ja normalisoivat ruoansulatuksen.
Kahden viikon päivittäisen tuoreiden fermentoitujen maitotuotteiden kulutuksen jälkeen ruoansulatuskanavan ongelmat lakkaavat häiritsemästä ja immuniteetti lisääntyy merkittävästi. Tietenkin on parempi keittää kefiiri tai fermentoitu paistettu maito itse tai suosia tuotteita, joissa on eläviä laktobasillia.
Optimaalinen kefirimäärä päivässä on 250 ml (1 lasi).
Lusikallinen sokeria tai paloja tuoreita hedelmiä auttaa tekemään kefiristä herkullisemman. Ja aamiaiseksi voit kaataa muroja kefirillä tai fermentoidulla paistetulla maidolla - se osoittautuu ravitsevaksi, maukkaaksi ja erittäin terveelliseksi.
