Mehuhoitoa ei voida kutsua täysimittaiseksi hoidoksi, koska elintarvikkeiden lääkinnälliset ominaisuudet ovat edelleen paljon heikompia kuin lääkkeiden. Tuorepuristetut mehut tuovat kuitenkin ehdottomasti tukea ja hyötyä keholle. Sinun tarvitsee vain ymmärtää, sopivatko kaikki mehut sinulle ja mitkä ovat vasta-aiheet.
Ensinnäkin minun on sanottava, että sinun ei pidä juoda juuri puristettuja mehuja litroina - tämä on epäterveellistä, koska monet niistä ovat hapan, hapan ja yleensä vaikeasti sulavia. Tarvittavan määrän vitamiineja varten riittää 1-3 lasia päivässä mehutyypistä riippuen.
Mehuhoidon vasta-aiheet sisältävät maha-suolikanavan sairaudet: haavaumat, gastriitti, haimatulehdus. Tässä tapauksessa sinun on luovuttava happamista mehuista: sitruuna, appelsiini, omena, herukka, karpalo - ne lisäävät happamuutta ja voivat aiheuttaa närästystä.
Monilla juuri puristetuilla mehuilla on laksatiivinen vaikutus. Siksi niille, joilla on taipumus ruoansulatushäiriöihin, on parempi laimentaa mehut vedellä ja juoda niitä vähitellen. Rypäleen mehussa on liikaa glukoosia ja kaloreita - se ei sovi diabeetikoille ja ärtyvän suolen oireyhtymälle.
Punajuurimehu on vasta-aiheista munuaisten vajaatoimintaa sairastaville. Yleensä tämä on vaikeimmin sulava mehu, se "soveltuu" hyvin harvoille, koska se voi aiheuttaa huimausta, pahoinvointia, heikkoutta, sydämentykytystä. Totta, voit kouluttaa kehoasi punajuurimehulla vähitellen: alkaen yhdestä rkl päivässä. Punajuurimehu voidaan myös laimentaa keitetyllä vedellä, ruusunmarjan keittämällä tai sekoittaa muihin mehuihin (porkkana, kaali, omena).
On parempi olla juomatta mehuja lounaan jälkeen: ne voivat aiheuttaa käymistä suolistossa ja turvotusta. On parasta kuluttaa ne puoli tuntia ennen ateriaa.
On syytä muistaa, että jokaisella mehulla on omat käyttöominaisuutensa. Esimerkiksi punajuurta ei voi juoda heti kehräämisen jälkeen: sen on seisottava 2-3 tuntia jääkaapissa avoimessa astiassa, jotta keholle haitalliset yhdisteet haihtuvat. Kaikki muut mehut suositellaan kulutettavaksi välittömästi, muuten hyödylliset ominaisuudet häviävät, vaikka maku säilyy samana.
Jotta porkkanamehun beetakaroteeni imeytyisi paremmin, on parempi syödä sitä vähärasvaisen ruoan kanssa.
Viinirypälemehu on myös melko monimutkainen - diabetesta, liikalihavuutta, kroonisia tulehdusprosesseja keuhkoissa ja taipumusta ilmavaivoihin ei pidä juoda. Tomaattimehua ei pidä juoda kolekystiitin kanssa.
Muista myös tietyn tuotteen suvaitsemattomuus eli banaali allergia. Joka tapauksessa, jos aiot kokeilla perinteistä lääketiedettä, ota yhteys lääkäriin, käy allergologin läpi. Jos et aio juoda juuri puristettuja mehuja usein ja muuttaa niistä parantavaa terapiaa, kokeile uusia kerrallaan. Jos pidit mausta, eikä negatiivisia seurauksia ilmennyt, voit joskus hemmotella itseäsi tuoreilla mehuilla kohtuullisina määrinä.
Ei ole suositeltavaa valmistaa mehuja ostetuista hedelmistä ja vihanneksista, joiden eduista (ja joskus turvallisuudesta) et ole varma. Suurin osa kemikaaleista jää massaan, mutta osa niistä voi päästä mehuun - tällaiset juomat ovat tietysti vasta-aiheisia kaikille. Siksi sinun ei pitäisi valita valtavia ja virheettömiä omenoita ruoanlaittoon - ne ovat selvästi "keinotekoisia". Hyödyllisin mehu on oman puutarhan sadosta.
