Vihreät Pavut Muer-sienillä

Sisällysluettelo:

Vihreät Pavut Muer-sienillä
Vihreät Pavut Muer-sienillä

Video: Vihreät Pavut Muer-sienillä

Video: Vihreät Pavut Muer-sienillä
Video: 10 parasta hiilihydraattia, jotka EIVÄT lisää insuliinia (elintarvikkeet, jotka eivät nosta ins... 2024, Huhtikuu
Anonim

Tämä alkuperäinen alkupala kuuluu kiinalaiseen ruokaan. Vihreät pavut muer sienillä valmistetaan hyvin yksinkertaisesti, maku on hyvin epätavallinen, mutta miellyttävä. Sinun on otettava muer-sienet (puiset mustat sienet) kuivatussa muodossa.

Vihreät pavut muer-sienillä
Vihreät pavut muer-sienillä

Se on välttämätöntä

  • Kaksi annosta:
  • - 400 g vihreitä papuja;
  • - 10 g kuivattuja sieniä;
  • - 5 valkosipulinkynttä;
  • - 2 cm inkivääriä;
  • - 1 kuuma pippuri;
  • - 2 rkl. rkl kasviöljyä.
  • Täyttää:
  • - 2 rkl. lusikat soijakastiketta, tärkkelystä, kylmää vettä.

Ohjeet

Vaihe 1

Kuumenna kasviöljy paistinpannussa, laita siihen hienonnettu valkosipuli, inkivääri ja kuuma pippuri. Huuhtele pavut perusteellisesti, leikkaa suuriksi paloiksi ja lähetä ne myös pannulle. Paista kevyesti, lisää vähän vettä ja hauduta 5-7 minuuttia suljetun kannen alla.

Vaihe 2

Liota muer-sieniä lämpimässä vedessä 30-60 minuuttia etukäteen, jotta ne pehmenevät ja kypsyvät nopeammin. Huuhtele ne vedellä, leikkaa suuriksi paloiksi, lähetä ne pannulle loput välipalasta.

Vaihe 3

Nyt sinun on valmistettava täyte, se on hyvin yksinkertaista: sekoita soijakastike kylmään veteen, liuota 2 ruokalusikallista tärkkelystä tähän nesteeseen. Maissitärkkelystä käytetään perinteisesti, mutta voit käyttää peruna- tai riisitärkkelystä.

Vaihe 4

Kaada valmistettu täyte paistinpannuun vihreillä papuilla, sekoita, sulje astiat kannella, hauduta 5-7 minuuttia.

Vaihe 5

Vihreät pavut, joissa on muer-sieniä, ovat valmiita, voit tarjoilla tätä kiinalaista alkupalaa kuumana tai kylmänä. Se on myös hyvä lisuke liharuokiin. Voit säilyttää sitä useita päiviä jääkaapissa ilmatiiviisti suljetussa astiassa.

Suositeltava: