Vihreät pavut ovat vihanneksia, jotka kuuluvat palkokasvien perheeseen. Sen muut nimet ovat: "ranska", "vihreä", "parsa", "sokeri". Vihreitä papuja suositellaan ruokavalioon.
Vihreät pavut ovat erittäin hyödyllisiä keholle: ne sisältävät monia vitamiineja ja mineraaleja. Se sisältää vitamiineja B, E, C, foolihappoa, kalsiumia, kaliumia, sinkkiä ja muita hyödyllisiä aineita.
Ainutlaatuisen koostumuksensa vuoksi vihreät pavut ovat hyvä tapa estää sydän- ja verisuonitauteja. Tuote sisältää paljon rautaa, joten se on hyvä verenkiertoelimistölle.
Vihreillä papuilla on antioksidantteja, antimikrobisia ominaisuuksia. Sen käytöllä on positiivinen vaikutus virtsateiden ja hermoston tilaan.
Vihreät pavut ovat välttämättömiä diabeetikoille. Se sisältää ainutlaatuisen aineen - arginiinin. Toiminnassaan se on samanlainen kuin insuliini, joten pavujen käyttö auttaa alentamaan verensokeria.
Kuitupitoisuuden ansiosta vihreät pavut parantavat ruoansulatuskanavan toimintaa. Tuote on hyödyllinen ihosairauksien, reuman, tubekuloosin hoidossa. Säännöllisellä käytöllä on positiivinen vaikutus ihon, kynsien ja hiusten kuntoon.
Vihreät pavut on suositeltavaa sisällyttää laihdutuksen ruokavalioon: 100 g tuotteen kaloripitoisuus on vain 25-30 kaloria. Tuote nopeuttaa aineenvaihduntaa, normalisoi hiilihydraattien aineenvaihduntaa.
Vihreät pavut ovat myös erittäin hyödyllisiä sukupuolielinten alueella (naaras ja uros). Tämän tuotteen sisällyttäminen ruokavalioon auttaa normalisoimaan kuukautiskierron, ja kuukautiset muuttuvat vähemmän tuskallisiksi. Vihreiden papujen syöminen on hyvä eturauhasen adenooman ehkäisy miehillä ja yksi keinoista lisätä tehoa.
Ei pidä sisällyttää vihreiden papujen ruokavalioon seuraavien sairauksien suhteen: gastriitti, mahahaava, koliitti, nefriitti, lisääntynyt mahahapon happamuus, kolekystiitti, kihti.
