Teetä, kahvia, soodaa - joka päivä ihmiset käyttävät monenlaisia juomia. Onneksi tällaisten tuotteiden valinta on nyt todella suuri. Harvat ihmiset ajattelevat kuitenkin, että monet tutut juomat voivat vahingoittaa vakavasti terveyttä. Mitkä heistä ovat vaarallisimpia ja haitallisimpia?
Erilaisia kuumia juomia. Tämä haitallisten juomisten luokka on hyvin laaja. Tähän sisältyy tavallinen tee, kahvi, kaakao, erilaiset kompotit ja niin edelleen. Tässä tapauksessa vahinkoa keholle ei aiheuta tämän tai toisen juoman koostumus, vaan juoman lämpötila. Tosiasia on, että jos henkilö juo säännöllisesti teetä tai kahvia erittäin kuumassa muodossa, se johtaa ruokatorven kroonisen tulehduksen kehittymiseen ja voi myös vaikuttaa negatiivisesti mahalaukun limakalvoihin. Tämä lisää syöpäriskiä.
Hedelmäjuomat. Tässä tapauksessa puhumme erityisesti erilaisista seoksista, cocktaileista, joita voi ostaa kaupasta. Toisaalta näyttää siltä, että tällainen juoma on mahdollisimman luonnollinen, koska koostumus sisältää marjojen ja hedelmien mehuja. Toisaalta cocktailit ja hedelmäsekoitukset maustetaan voimakkaasti aromiaineilla, sokerilla ja muilla haitallisilla lisäaineilla. Tällaiset juomat ovat runsaasti kaloreita, mikä voi johtaa liikalihavuuteen. Makeutusaineiden runsauden vuoksi haiman kuormitus kasvaa. Smoothieihin ja luonnottomiin mehuihin lisätyt ruokavärit voivat aiheuttaa ruoansulatuskanavan allergioita. Lisäksi liiallinen juominen voi johtaa ateroskleroosiin ajan myötä.
Limonadit, makea sooda. Jopa ruokasooda voi vahingoittaa vakavasti ihmisten terveyttä. Tällaiset tuotteet sisältävät monia kemiallisia lisäaineita, aromeja, säilöntäaineita ja muita. Kaikki nämä komponentit heikentävät terveydentilaa, jos juot limonadeja hyvin usein. Soda ärsyttää ruokatorvea, vatsaa ja suolistoa. Tämä voi johtaa ilmavaivoihin, kipuun, erilaisten sairauksien, kuten gastriitin, kehittymiseen. Kylmät limonadit aiheuttavat sisäelinten kouristuksia. Hapoissa, joita löytyy soodasta, voi olla negatiivinen vaikutus munuaisiin. Sinun ei pitäisi juoda tällaisia juomia ihmisille, joilla on tulehdusprosesseja tässä paritetussa elimessä, joilla on urolitiaasi. Lisäksi sooda aiheuttaa sydänsairauksien, verisuonten kehittymisen, voi johtaa diabetekseen tai liikalihavuuteen.
Erittäin voimakas kahvi. Jos juot muutaman pienen kupin hyvää kahvia päivässä, tuskin pystyt vahingoittamaan kehoasi. Päinvastoin, tutkijat väittävät, että kahvilla on valtava luettelo hyödyllisiä ominaisuuksia. Liian voimakas juoma ja suurina annoksina voi kuitenkin johtaa aivojen verisuonten kouristuksiin, lisätä aivohalvauksen riskiä. Tällä juomamuodolla on negatiivinen vaikutus paineeseen. Lisäksi mitä sanotaan, mutta monet suosikkikahvat ärsyttävät hermostoa. Jos ruokavaliossa on paljon sitä, voit kohdata unettomuutta, liiallista viritystä ja aiheuttaa takykardiaa.
Energia juomat. Monet ihmiset tietävät, että tällainen juominen on vakavaa haittaa terveydelle. Miksi voimantekijät tarkalleen ovat niin vaarallisia? Suurin haitta on niiden koostumuksessa. Siellä on hullu määrä sokeria, kofeiinia tonic-juomissa, guarana-uutetta, erilaisia lisäaineita, jotka voivat vaikuttaa terveyteen negatiivisesti. Energiajuomien jatkuva saanti johtaa hermoston täydelliseen ehtymiseen, lisäksi tällainen juoma voi myös aiheuttaa liikalihavuutta. Energia-aineet kuormittavat voimakkaasti sydäntä, niitä ei missään tapauksessa saa yhdistää alkoholiin. Lisäksi tonic-juomat tuhoavat nopeasti hammaskiillon, joten karieksen uhka kasvaa.
