Neste on elämän lähde. Tämän vahvistivat jälleen kerran tutkijat, jotka havaitsivat, että eri nesteillä on erilaiset vaikutukset ihmiskehoon. Mutta viisi juomaa suojaa parhaiten sydänvaivoja.
Ohjeet
Vaihe 1
Vesi. Veden puutteen vuoksi veri sakeutuu, ja tämä on täynnä korkeaa painetta. Lisäksi veri ei voi kuljettaa ravinteita kokonaan kehossa. Monet rasvat kertyvät verisuonten seinämiin ja edistävät kokonaisen joukon sairauksia. Joten juo enemmän vettä!
Vaihe 2
Vihreä tee. Vihreä tee auttaa paitsi lievittämään stressiä ja rauhoittamaan hermostoa (ja on paljon tehokkaampaa kuin musta tee). Se sisältää runsaasti antioksidantteja, jotka imevät elimistössäsi vapaita radikaaleja, mikä vähentää syöpäriskiä. Lisäksi vihreä tee estää tulehdusta.
Vaihe 3
Punaviini. Viiniä, kuten mitä tahansa alkoholijuomaa, on tietysti käytettävä varoen, pieninä määrinä, kuten lääkkeitä. Sitten se vaikuttaa kehoon ei tuhoavasti, vaan rakentavasti. Sekä resveratrolin että punaviinissä olevan polyfenolin on osoitettu alentavan veren kolesterolitasoja. Tämä tarkoittaa, että säännöllinen viinin kulutus pieninä määrinä voi merkittävästi lisätä verisuonten kulumiskestävyyttä.
Vaihe 4
Granaattiomenamehu. Granaattiomenamehun suosio on kasvanut viime aikoina. Tämä ei ole sattumaa. Granaattiomenamehu rauhoittaa hermostoa ja normalisoi verenpainetasot. Lisäksi sen koostumukseen sisältyvät aineet parantavat veren tuotantoa. Ja granaattiomenamehun antioksidanttivaikutus on melkein 3 kertaa korkeampi kuin punaviinillä.
Vaihe 5
Kahvi. Kuten viini, kahvi voi olla tuhon tai luomisen lähde. Kohtuullinen kahvin kulutus vahvistaa sydäntäsi, joten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riski pienenee 1,5 kertaa. Tämä koskee vain laadukasta jauhettua kahvia, ei kahvijauhetta tai kahvinkorviketta.
