Energiajuomat, joita voit ostaa tänään mistä tahansa kaupasta, virkistävät ja poistavat väsymyksen oireet. Niitä käyttävät opiskelijat ennen tenttiä, ihmiset, joiden on kiireesti päästävä tavoitteeseen ajaessaan autoa. Ne sisältävät kofeiinia, karnitiinia, guaranaa, ginsengiä, tauriinia ja muita luonnollisia piristeitä. Jos kehosi ei hyväksy mitään komponentteja valmiissa juomissa, voit tehdä energiajuoman itse kotona.
Se on välttämätöntä
-
- Tuore inkiväärijuuri - 1 kpl
- Sitruuna - 0,5 kpl
- Hunaja - 1 rkl
- Pikakahvi 05 tl
- Kaakao - 0,5 tl tai 2 tummaa suklaakiilaa
- Maito 1 lasi
- Kaneli - neljäsosa tl
- Vaniljasokeri - neljäsosa tl
- Kuiva minttu - 2 rkl
- Kivennäisvesi - 1 litra
- Ananasmassa 150-200 g
- Persilja - 1 nippu
Ohjeet
Vaihe 1
Tee inkiväärijuomien energiajuoma saataville markkinoilla tai ruokakaupassa. Kuori ja raasta tai jauhaa se sekoittimessa, kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja anna sen hautua. Lisää puolen sitruunan ja hunajan mehu infuusioon. Voit pudottaa muutama tippa Eleutherococcusta, jota myydään apteekeissa.
Vaihe 2
Hyödynnä pikakahvin virkistävää voimaa. Sekoita puoli tl kahvia ja kaakaota, voit korvata sen pari viipaletta suklaata. Kaada niiden päälle kuumaa maitoa, lisää kaneli ja vaniljasokeri neljäsosalla tl, sekoita kaikki.
Vaihe 3
Hauduta kaksi ruokalusikallista kuivaa minttua termosissa kiehuvalla vedellä yön yli. Juo sekoittamalla kivennäisvesiin yhtä suurina osuuksina lisäämällä sitruunamehua ja hunajaa.
Vaihe 4
Ota 150-200 g ananasmassaa, nippu persiljaa, pala tuoretta inkivääriä. Jauhaa kaikki perunamuusissa tehosekoittimella, peitä vedellä, lisää sitruunamehua hunajalla ja juo tällainen cocktail massan kanssa.
