Energiajuomat ovat yhä muodikkaampia nuorten keskuudessa. Kaupan hyllyillä esitetyt kirkkaat ja kauniit pullot eivät kuitenkaan aina hyödytä kehoa. Herkullinen ja terveellinen energiajuoma, jonka voit tehdä kotona.
Oranssi energiajuoma
Energiajuoman valmistamiseen tarvitaan seuraavat ainesosat: 2 rkl pöytäsuolaa, 200 ml luonnollista appelsiinimehua, 600 ml sulavaa vettä. Tällaisen energiajuoman valmistaminen on helppoa itse kotona.
Sulatettu vesi voidaan korvata millä tahansa kivennäisvedellä, jolla on pienin suolapitoisuus.
Sekoita suolaa hyvin pieneen määrään kiehuvaa vettä, kunnes se on täysin liuennut. Lisää loput ainesosat: sulata vesi ja appelsiinimehu. Jäähdytä juoma. On suositeltavaa juoda tämä energiajuoma fyysisen rasituksen jälkeen, 2 lasia 30 minuutin ajan.
Tällainen suolaa sisältävä lääke ei aiheuta ödeeman ulkonäköä, toisin kuin tavallinen vesi, ja se tarjoaa dehydratoitujen solujen täydellisen palauttamisen nesteellä. Mineraalivesi (sulate) imeytyy paljon helpommin. Luonnollinen appelsiinimehu täyttää kehon energialla ja vitamiineilla.
Hunaja energiajuoma
Hunaja-energiajuoman valmistamiseen tarvitaan seuraavat ainesosat: 1 litra kivennäisvettä (Essentuki), 2 rkl ruusunmarjasiirappia, 5 rkl sitruunamehua, 3 rkl luonnollista hunajaa.
Tämä hunajapohjainen vitamiinijuoma auttaa lisäämään kestävyyttä ja täydentämään energiavaroja. Luonnolliset ainesosat vahvistavat kehon immuunijärjestelmää.
Ruusunmarjasiirappi on lämmitettävä hieman. Sen jälkeen lisätään luonnollista hunajaa ja sitruunamehua. Kaikki komponentit kaadetaan mineraalivedellä ja sekoitetaan hyvin. Energiajuoma on jäähdytettävä hieman ennen juomista. Tämä lääke täydentää fyysisestä rasituksesta väsynyttä kehoa tarvittavalla energialla ja virkistää sitä.
Inkivääri energiajuoma
Inkiväärienergiajuoman valmistamiseksi kotona tarvitset: 1 lasin greippimehua, 1 lasin appelsiinimehua, 50 g raastettua inkivääriä, 100 ml porkkanamehua, 2 lasia keitettyä vihreää lehtiteetä.
Raastettu inkivääri hienolla raastimella siirretään varovasti astiaan, jossa on tuoretta vihreää keitettyä teetä. Tuloksena oleva koostumus on infusoitava 1-2 tunnin ajan. Greippi-, appelsiini- ja porkkanamehu lisätään valmiiseen juomaan. Tee suodatetaan ja tarjoillaan jäähdytettynä. Inkiväärienergiajuoma lievittää väsymystä, virkistää ja virkistää ihmiskehoa.
