Henkistä tai fyysistä työtä tekevät ihmiset tuntevat usein heikkoutensa tai uneliaisuutensa. Tällaisissa tapauksissa energiajuomat voivat tulla heidän apuunsa, joilla on virkistävä vaikutus kehoon.
Energiajuoma on helpoin ja edullisin tapa palauttaa menetetty voima, lisätä omaa suorituskykyäsi. Se on hiilihapotettu vähäalkoholinen tai alkoholiton juoma. Alkoholittomia energiajuomia myydään vapaasti missä tahansa kioskissa tai myymälässä.
Joillakin ihmisillä kestää kauan valita paras energiajuoma. Tätä varten on tarpeen tarkastella yksityiskohtaisemmin energiajuomien pääkomponenttia sekä niiden vaikutusta ihmiskehoon.
Pääinsinöörien pääkomponentti
Kofeiinia löytyy jokaisesta energiajuomasta. Tämä aine stimuloi henkistä toimintaa ja voi suurina määrinä parantaa sydänlihaksen motorisia taitoja. On selvää, että kofeiinin määrä yhdessä tölkissä on paljon enemmän kuin yhdessä kupillisessa kahvia. Tämä aine pystyy myös auttamaan työnarkomiehiä ja opiskelijoita keskittymään, ohjaamaan ajatuksia tiettyyn suuntaan.
Kuten kaikki hermoston stimulantit, kofeiinilla on taipumus heikentää hermostoa ja aiheuttaa myös riippuvuutta.
Tauriini on aminohappo, jolla on kyky sävyttää kehon lihaksia, mukaan lukien sydän. Viime aikoina eri alojen asiantuntijat ovat kuitenkin tulleet siihen tulokseen, että tauriini ei vaikuta ihmiskehoon millään tavalla.
Kartinin on myös osa energiajuomia, ja sillä on kyky lievittää rasvahappojen hapettumisesta johtuvaa väsymystä.
Guarana ja ginseng kykenevät sävyttämään ihmiskehoa poistamalla maitohapon siitä lievittäen siten kipua, joka voi ilmetä erilaisten fyysisten aktiviteettien seurauksena.
B-vitamiineja tarvitaan aivojen ja koko hermoston normaaliin toimintaan. Melatoniini on vastuussa ihmisen päivittäisestä rytmistä, ja mateiini auttaa selviytymään nälästä, sillä on upea kyky vähentää painoa.
Joten mitä energiajuomaa voidaan kutsua parhaaksi
Jokaiselle henkilölle on oma paras energinen, riippuen hänen koostumuksestaan. Kofeiinia, vitamiineja, mateiinia ja melaniinia sisältävä energiajuoma sopii henkistä työtä tekeville ihmisille, ja niille, joiden toimintaan liittyy pitkä fyysinen aktiivisuus, auttaa energiajuoma, mukaan lukien tauriini, mateiini, kartyniini, guarana ja ginseng.
Muista kuitenkin, että energiajuoma ei vahingoita kehoasi, älä käytä sitä liikaa. Riittää juoda vain 2 puoli litran tölkkiä päivässä.
