Laihtuvat cocktailit auttavat sinua hallitsemaan painoasi. Ne kyllästävät kehon täydellisesti ravinteilla ja estävät myös nälän tunteen. Rasvaa polttavien juomien valmistaminen ei ole lainkaan vaikeaa, koska ne valmistetaan helposti ja yksinkertaisesti helposti saatavilla olevista tuotteista.
Yksi suosituimmista rasvaa polttavista cocktaileista on inkivääri. Valmistellaksesi sitä tarvitset:
- 200 ml seerumia (voidaan korvata sitruunavedellä);
- yksi taide. lusikallinen hunajaa;
- 10 grammaa inkivääriä.
Inkiväärijuuri on kuorittava, raastettava, laitettava heraan, lisättävä hunaja ja sekoitettava kaikki hyvin. Anna sen hautua viisi - seitsemän minuuttia. Jos tämän cocktailin valmistamiseen käytetään vettä sitruunalla, on syytä muistaa, että 200 ml: aan vettä varten tarvitset vain ruokalusikallinen sitruunamehua.
Tämä cocktail tulisi jakaa kahteen osaan, toinen osa juoda aamulla (kevyen aamiaisen jälkeen) ja toinen illalla. Tämä juoma on käytettävä 14 päivän kuluessa ja pidettävä sitten kuukausittainen tauko.
Yhtä tehokas rasvaa polttava cocktail on "Green" -juoma. Ehdottomasti kaikki vihannekset soveltuvat sen valmistamiseen, esimerkiksi tilli, persilja, punajuuret, retiisi, erilaiset salaatit jne., Samoin kuin tietyt rikkaruohot: quinoa, voikukan lehdet ja muut.
Vihreän cocktailin perusta on vähärasvainen kefiiri. Joten se valmistetaan seuraavasti: vihreät laitetaan tehosekoittimeen (se valitaan maun mukaan), sitten kaadetaan kefiiri, lisätään hienonnettua inkivääriä ja kaikki lyötään hyvin. Cocktail osoittautuu melko paksuksi, mikä sallii sen korvata kaikki ateria.
Ihannetapauksessa laihdutus ravista tulisi valmistaa ennen juomista, mutta jos sinulla ei ole paljon aikaa, voit valmistaa annoksen aamulla koko päivän. Tätä juomaa säilytetään jääkaapissa jopa kuuden celsiusasteen lämpötilassa.
