Ravitsemusasiantuntijat suosittelevat parsakaalia yhtenä hyödyllisimmistä ja tehokkaimmista painonpudotuksen apuvälineistä. Säännöllinen juominen parantaa aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon varovasti ja auttaa polttamaan paljon tarpeettomia kaloreita. Ja se tekee sen erittäin mielenkiintoisella tavalla.
Ohjeet
Vaihe 1
Osoittautuu, että on olemassa käsitys, että parsakaali on negatiivinen kaloriruokaa. Tämä tarkoittaa sitä, että kehomme kuluttaa enemmän kaloreita parsakaalin käsittelyyn kuin vihanneksessa.
Parsakaali sisältää vain 5 grammaa hiilihydraatteja ja 20-30 kcal / 100 grammaa tuotetta. Parsakaali ylittää jopa sitrushedelmät C-vitamiinin läsnä ollessa.
Parsakaali on yksi tehokkaimmista vihanneksista laihtumiseen. Mutta jotta sitä voidaan käyttää laihduttamiseen, sen on oltava oikea.
Parsakaali tulisi höyryttää, hauduttaa ilman öljyä tai keittää.
Vaihe 2
Yksi esimerkki parsakaalin syömisestä laihtumiseen on vuoka. Parsakaalin vuoka valmistamiseksi sinun on pestävä parsakaali ja laitettava se kukintoihin. Pese porkkanat, kuori ja leikkaa paloiksi. Höyrytä porkkanoita ja parsakaalia hitaassa liedessä 20 minuutin ajan.
Vaihe 3
Vatkaa kolme munaa yhdessä 100 gramman rasvattoman maidon kanssa. Lisää yksi ruokalusikallinen kaurajauhoa ja yksi rkl mannasuurimoa. Sekoita hyvin. Anna seistä kymmenen minuuttia. Lisää suolaa maun mukaan.
Vaihe 4
Laita vihannekset keittokulhoon, kaada munasekoitus kaurahiutaleisiin ja mannasuuriin. Aseta paistamis- tai paistamistila 20 minuutiksi.
