Dietologian uusi suuntaus oli vihreän kahvin käyttö laihtumiseen tai pikemminkin juoman valmistaminen siitä. Vihreissä (paahtamattomissa) kahvipavuissa on klorogeenihappoa, joka hajottaa rasvoja, auttaa poistamaan toksiineja kehosta ja parantamaan aineenvaihduntaa.
Vihreän kahvin maku poikkeaa paahdetusta katkeruuden puuttuessa, joten sokeria ei tarvitse lisätä, mikä on usein ylipainon syyllinen. Lisäksi sokeria, maitoa ja muita makua parantavia ainesosia ei ole suositeltavaa lisätä valmiiseen juomaan.
Vihreää kahvia myydään erityisissä teekaupoissa, apteekeissa, ja voit tilata sen myös verkkokaupoista.
Halutun tuloksen saavuttamiseksi tämäntyyppinen kahvi on keitettävä oikein. Valmistusprosessissa otamme välttämättä paistettuja (vihreitä) jyviä. He tarvitsevat puolitoista tai kaksi teelusikallista sataa millilitraa kohti metalliastiaa (voit käyttää turkkilaista) ja kaada vettä. Tämä tiiviste on kohtalaisen vahva kiehumisen lopussa.
Keitä vihreää kahvia, kunnes tyypillinen vaahto ilmestyy veteen, ja sammuta sitten lämpö. Tärkeintä ei ole sulattaa, muuten maku muuttuu kylläisemmäksi ja monet vaikuttavat aineet menettävät ominaisuudet, joten laihtumisen vaikutus katoaa.
Halutun laihtumistuloksen saavuttamiseksi juo yksi kahvikuppi juuri valmistettua vihreää kahvia 30 tai 40 minuuttia ennen ateriaa.
Erilaisia vihreän kahvin korvikkeita ja uutteita on markkinoilla tänään. Asiantuntijat eivät suosittele harjoittamista heidän kanssaan, koska ne eivät tuota paljon toivottua tulosta, ja niiden laatu jättää paljon toivomisen varaa. Älä unohda, että yli 4 kupillisen kahvin juominen päivässä voi olla haitallista terveydellesi!
