Valkoinen riisi on yleinen ruoka, vaikka lääkärit ja ravitsemusterapeutit eivät suosittele sen syömistä kovin usein. Tosiasia on, että juuri tällainen vilja voi vahingoittaa ihmisten terveyttä, aiheuttaa vakavien tuskallisten olosuhteiden kehittymisen.
Valkoinen riisi on puhdistettu vilja, joka käsitellään monivaiheisesti. Tämän tuotteen säilyvyysaika on huomattavasti pidempi kuin muilla riisityypeillä. Mahdollista vaaraa ihmisten terveydelle edustavat ensinnäkin juuri ne aineet, joiden avulla jyvät käsitellään. Lääkärit suosittelevat, ettet syö suuria annoksia valkoista riisiä ja tee sitä enemmän kuin 3 kertaa viikossa.
Valkoisten viljojen erottuva piirre on, että ne on päällystetty talkilla jyvien houkuttelevuuden lisäämiseksi. Ja tällä aineella on kielteinen vaikutus terveyteen. Useiden tutkimusten jälkeen on osoitettu, että tällainen usein syömäsi riisi lisää merkittävästi mahasyövän kehittymisen riskiä.
Valkoisella riisivalmisteella on erittäin korkea glykeeminen indeksi. Sen ruokalaji on täysin kylläinen, eliminoi nälän tunteen pitkäksi aikaa, mutta ne kuormittavat haimaa ja vaikuttavat kielteisesti suoliston ja vatsan suorituskykyyn. Tämän tuotteen liiallinen käyttö voi aiheuttaa diabetes mellituksen kehittymistä, aiheuttaa koliikkia suolistossa. Valkoinen riisi on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät usein ummetuksesta.
Tämä vilja sisältää paljon tärkkelystä. Lisäksi erilaisen valkoisen riisin käsittelyn takia ravinteita ja vitamiineja ei ole jäljellä, mutta hiilihydraatteja on läsnä suurina määrinä. Tällaisilla vivahteilla on negatiivinen vaikutus kuvaan. Monet ravitsemusterapeutit uskovat, että valkoisen riisinjyvän runsas käyttö johtaa liikalihavuuteen ja aineenvaihduntahäiriöihin. Ihmiset, jotka haluavat johtaa passiivista elämäntapaa, kokevat vähäistä liikuntaa, eivät harrasta urheilua eivätkä heidän tulisi kuluttaa aktiivisesti riisiä.
Mitä sairauksia sinun ei pitäisi syödä valkoista kuorittua riisiä
- Hypertensio.
- Ateroskleroosi.
- Munuaiskivet ja tulehdus tässä pariliitoksessa.
- Allergisten reaktioiden taipumus.
- Diabetes.
- Suolistosairaudet. Mukaan lukien ei ole toivottavaa syödä valkoisia riisirakeita, jos sinulla on ärtyvän suolen oireyhtymä.
- Peräpukamat ja peräaukon halkeamat. Riisin läsnäolo ruokavaliossa aiheuttaa ummetusta, joka voi vaikuttaa haitallisesti näiden tuskallisten olosuhteiden kulkuun.
- Mikä tahansa sisäelinten trauma on suora kielto syödä valkoista riisiä.
