Herkulliset ja terveelliset detox-cocktailit antavat energiaa kehollesi ja auttavat poistamaan toksiineja. Ne ovat erityisen hyödyllisiä paistettujen, tärkkelyspitoisten ja makeiden väärinkäytön jälkeen.
1. Cocktail sitruunamehulla ja hunajalla
Yksinkertaisin cocktail, jonka ainesosia ehkä löytyy jokaisesta kodista. Se valmistetaan myös yksinkertaisesti: purista yhden sitruunan mehu lämpimään veteen (noin 2 rkl). Sitruunan sijaan voit ottaa 2–3 kalkkia. Lisää 1 tl hunajaa. Voit lisätä makuun: minttua, jauhettua inkivääriä, kanelia. Juo aamulla puoli tuntia ennen aamiaista. Juomalla on hyvä vaikutus ruoansulatuskanavaan ja se sisältää paljon C-vitamiinia.
2. Inkiväärijuoma
Raasta 2-3 cm inkiväärijuuria karkealle raastimelle (tai leikkaa pieniksi paloiksi veitsellä) ja peitä kiehuvalla vedellä. Vaadi kaksi tuntia, siivilöi, lisää ripaus jauhettua kanelia. Vaihtoehtoisesti - teelusikallinen ruusunmarjasiirappia tai lusikka hunajaa. Juoma sävyttää, parantaa immuniteettia ja stimuloi aineenvaihduntaa. Yhdessä fyysisen aktiivisuuden kanssa se edistää laihtumista.
3. Juo omenan ja kanelin kanssa
Klassista omenan ja kanelin yhdistelmää voidaan käyttää paitsi charlottessa. Leikkaa puolet hapan vihreästä omenasta ohuiksi viipaleiksi, kaada kiehuvaa vettä päälle. Lisää ripaus kanelia ja jauhettua inkivääriä. Tämä cocktail kyllästyy vitamiineilla ja sillä on tonisoiva vaikutus.
4. Punajuuri
Valmista juuri puristettu punajuuri, omena ja selleri mehu. Vihannesten suhde voidaan asettaa oman harkintasi mukaan. Juo yksi rkl ennen ateriaa. Mahdollinen antioksidanttivaikutus.
5. Karpalo-viburnum
Kalina on nyt unohdettu ansaitsematta, mutta sillä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Kuumenna viburnum ja karpalot puimurskauksella (on parempi tehdä tämä aivan kupin tai lasin pohjassa). Kaada kuumaa vettä, lisää lusikka hunajaa. Tällainen cocktail voi myös pelastaa sinut kylmän puhkeamisesta.
6. Valmista juuri puristettu kurkku ja selleri mehu. Laimenna yksi kerrallaan vedellä. Voit korvata yhden aterioista tällaisella cocktaililla paastopäivinä.
