Usein haluat hemmotella itseäsi jollain maukkaalla. On joitain yksinkertaisia jälkiruokia, jotka voidaan valmistaa alle 20 minuutissa. He eivät tarvitse gourmet-tuotteita. Vaikka et ole kovin hyvä ruoanlaittoon, saat varmasti nämä jälkiruoat.
Useimmat suussa sulavat jälkiruoat, jotka voit itse valmistaa itse kotona, vievät paljon aikaa, ja lisäksi ne voivat olla erittäin kaloreita. Jos haluat hemmotella itseäsi herkullisella välipalalla, joka on myös terveellistä, voit valita yhden alla olevista pikaresepteistä.
Mansikka ananas
Tarvitset muutaman kypsän mansikan, pari purkitettua ananasviipaletta ja jogurttia, mieluiten vähärasvaista, sokeritonta.
Kuinka tehdä: leikkaa mansikat viipaleiksi, kaada jogurtin päälle ja laita ananaspalat päälle. Maukas ja terveellinen välipala on valmis!
Melonin ja maissihiutaleiden salaatti
Ainekset:
- yksi kypsä meloni;
- maissihiutaleet;
- tuore hapan kerma;
- vähän kanelia.
Ota kypsä meloni, leikkaa sen massa, joka on sitten leikattava pieniksi kuutioiksi. Lisää pari ruokalusikallista maissihiutaleita, pari ruokalusikallista kevyttä smetanaa meloniin. Sekoita salaatti ja ripottele kanelilla.
Päärynät hedelmillä ja pähkinöillä
Sinun on otettava useita kypsiä päärynöitä (riippuu siitä, kuinka paljon lopullinen annos jälkiruoka on suunniteltu). Leikkaa hedelmät, poista keskiosa, sinun ei tarvitse kuoriutua ihoa. Leikkaa sitten kiivi ja kypsä banaani hienoksi. Aseta hedelmiseos päärynän keskelle ja ripottele hienonnettuihin hasselpähkinöihin.
Juustojälkiruoka päärynällä
Tarvitset:
- makea juusto;
- kypsät päärynät (määrä riippuu jälleen siitä, kuinka monta annosta jälkiruoka on suunniteltu).
Kuinka valmistaa: Raasta makea juusto hienolla raastimella. Leikkaa päärynät pituussuunnassa 3-4 osaan. Ripottele sitten hedelmät raastetulla juustolla, laita leivinpaperille ja paista 170 asteessa esikuumennetussa uunissa.
Omenat pähkinöillä
Ota muutama pieni, tasainen omena. Parempi valita ei liian makeat lajikkeet. Aseta hedelmät leivinastiaan ja päätä pienellä kukkahunajalla. Paista enintään 20 minuuttia esikuumennetussa uunissa, jonka lämpötila ei ylitä 180 astetta. Poista uunista ja ripottele hienonnettuihin saksanpähkinöihin.
