Mustaherukka kuuluu karviaismarjaperheeseen, se on pieni lehtipensas, jossa on tuoksuvia pyöreitä hedelmiä. Mustaherukka on ollut erittäin hyödyllinen ruoanlaitossa sekä kansanlääketieteessä.
Mustaherukan hyödylliset ominaisuudet
Mustaherukan koostumus sisältää B-vitamiineja, karoteenia, K- ja P-vitamiineja, sokereita, pektiinejä, tanniineja, eteeristä öljyä, kaliumia, fosforia ja rautasuoloja. Mustaherukka on todellinen mestari C-vitamiinipitoisuudessa (askorbiinihappo). Kehon päivittäisen tämän vitamiinin tarpeen tyydyttämiseksi riittää syödä vain 15-20 mustaherukkamarjaa päivässä.
Mustaherukan säännöllinen kulutus voi vähentää diabeteksen, sydän- ja verisuonitautien ja syövän riskiä.
Tämä marja auttaa selviytymään neurogeenisen ja verisuoniperäisen päänsärystä. Sen sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon auttaa pääsemään eroon väsymyksestä, unettomuudesta ja verenpaineongelmista.
Tuoreella mustaherukamehulla on parantava vaikutus tulehtuneeseen mahalaukun limakalvoon, sitä käytetään koliikkien, vähähappoisen gastriitin hoitoon. Herukkamehulla on myönteinen vaikutus kehoon maksasairauksien yhteydessä, se huuhdellaan kurkkukipulla vilustumisen yhteydessä. Tämä juoma on hyödyllinen voiman palauttamiseksi pitkäaikaisten heikentävien sairauksien hoidon jälkeen.
Vahvista kynnet hieromalla tuoretta herukamehua ympäröivään ihoon.
Ylimääräisen virtsa- ja puriinihapon poistamiseksi kehosta käytetään mustaherukanlehtien infuusiota. Se parantaa myös aineenvaihduntaa, sillä on lievä laksatiivinen vaikutus ja parantaa ruoansulatusta. Kuumalla infuusiolla on hikoileva vaikutus, joten sitä käytetään vilustumisen ja flunssan aikana.
Tuoreita ja kuivia herukanlehtiä voidaan lisätä tavallisiin teelehtiin maustamaan ja vahvistamaan teetä.
Kylpyjä, joihin on lisätty voimakkaita herukanlehtiä, vaikuttavat positiivisesti ihon tilaan. Tällaiset vesihoidot auttavat pääsemään eroon kehon ärsytyksistä ja aknesta. Ihon valkaisunaamarit valmistetaan tuoreista murskattuista herukka marjoista. Ne ovat erittäin tehokkaita pisamia vastaan.
Vasta-aiheet mustaherukan käyttöön
Et voi käyttää mustaherukkaa tromboflebiittiin, erittäin happamalla gastriittiin, hepatiittiin. Suurten herukkamehun ja hedelmien suurten annosten jatkuva saanti voi lisätä veren hyytymistä.
Lapsia ei suositella juomaan väkevää mustaherukamehua, muuten voi esiintyä allerginen reaktio.
