Yrttiteillä on antioksidanttisia ominaisuuksia, joten ne ovat erittäin hyödyllisiä terveydellesi. Antioksidantit neutraloivat elimistössä tapahtuvan hapettumisen aikana syntyviä vapaita radikaaleja. Juo näitä yrttiteitä saadaksesi kehollesi tarpeeksi niitä.
Matcha vihreä tee
Vihreä tee on yksi eniten kulutetuista yrttiteistä maailmassa. Mutta japanilaista matcha-vihreää teetä pidetään terveellisimpänä.
Laventeliteetä
Laventeli rauhoittaa ja vähentää ahdistusta. Se voi myös hoitaa unettomuutta, niveltulehdusta, kehon ja vatsakipuja.
Kamomilla teetä
Tämä juoma tarjoaa mielenrauhaa ja parantaa unen laatua. Se voi myös säätää verensokeritasoja ja vähentää siten diabeteksen riskiä. Tutkijat ovat havainneet, että kamomilla vähentää kuoleman riskiä 29 prosenttia.
Sitruunaruohoa
Tämä tee alentaa verenpainetta, parantaa ruoansulatusta ja vähentää ahdistusta. Sillä on antibakteerisia ja sienilääkkeitä, jotka parantavat ihon terveyttä ja vähentävät vilustumisriskiä.
Nokkonen
Nokkonen tee auttaa huuhtelemaan toksiinit virtsateistä. Lisäksi rautapitoinen nokkonen estää anemiaa.
minttutee
Tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä tee voi parantaa ruoansulatusta. Minttu tee lisää myös kylläisyyttä ja edistää laihtumista.
Rosmariiniteetä
Tutkimusten mukaan rosmariini parantaa aivojen suorituskykyä ja voi myös parantaa silmien terveyttä.
Fenkoliteetä
Fenkolitee voi auttaa vähentämään turvotusta ja kaasua. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että tee voi jopa lievittää kuukautiskipuja.
