Kuinka Tehdä Smoothieita

Sisällysluettelo:

Kuinka Tehdä Smoothieita
Kuinka Tehdä Smoothieita

Video: Kuinka Tehdä Smoothieita

Video: Kuinka Tehdä Smoothieita
Video: Ystävänauha 2024, Maaliskuu
Anonim

Virkistäviä hedelmäcocktaileja, joita kutsutaan myös smoothieiksi, voidaan valmistaa mistä tahansa hedelmästä ja marjasta lisäämällä maitotuotteita, hunajaa, pähkinöitä. Sen lisäksi, että vastavalmistetut ravistukset ovat maukkaita ja ravitsevia, niissä on runsaasti vitamiineja.

Kuinka tehdä smoothieita
Kuinka tehdä smoothieita

Se on välttämätöntä

  • Banaani-marja cocktail:
  • - 1 banaani
  • - 70 g vadelmia ja mansikoita;
  • - 3 isoa omenaa;
  • - 1/3 lasillista kivennäisvettä;
  • - hunaja makuun.
  • Aamu-hedelmäkokteille:
  • - 1 banaani
  • - 1 lasi pakastettuja mansikoita;
  • 1/4 kuppi tiivistettyä appelsiinimehua
  • - 1 lasillinen maitoa;
  • - 1/4 tl. manteliuutetta.
  • Fruit Blizzard -cocktailille:
  • - 2 appelsiinia;
  • - 2 vihreää omenaa;
  • - 2 kiiviä;
  • - 1 sitruuna;
  • - 300 g jäätelöä;
  • - 300 ml maitoa;
  • - 100 g sokeria;
  • - tomusokeri koristeluun.
  • Vitamin Charge -cocktailille:
  • - 2 banaania;
  • - 2 appelsiinia;
  • - 500 g pakastettuja mansikoita ja karhunvatukoita;
  • - 1 lasillinen granaattiomenamehua;
  • - sokeri maun mukaan.
  • Jäätelö cocktail:
  • - 150 g pakastettuja marjoja;
  • - 100 g jäätä;
  • - 1 omena;
  • - 100 ml omenasiirappia.

Ohjeet

Vaihe 1

Berry Banana Shake Jauhaa hienonnettu banaani tehosekoittimessa tasaiseksi. Lisää marjoja ja voita perusteellisesti. Jätä muutama marja koristeluun. Purista mehu omenoista. Kaada omenamehua ja kivennäisvettä banaanimassaan. Vatkaa uudelleen hyvin. Kaada valmis banaani-marja-cocktail laskeihin, koristele tuoreilla marjoilla ja jäähdytä. Tarjoile hunajan kanssa.

Vaihe 2

Hedelmäcocktail "Morning" Leikkaa banaani paloiksi ja jauhaa se tehosekoittimessa yhdessä mansikoiden kanssa. Marjoja ei tarvitse sulattaa etukäteen. Kaada appelsiinimehua, maitoa ja manteliuutetta. On parasta käyttää rasvaton maito tähän juomaan. Sekoita hedelmäs smoothie, kaada lasiin ja tarjoile heti.

Vaihe 3

Fruit Blizzard Cocktail Purista mehu kuorituista hedelmistä - omenat, appelsiinit, kiivi ja sitruuna. Laske puolet sitruunamehusta. Sekoita juuri puristettuja hedelmämehuja sokerin, maidon ja jäätelön kanssa. Vatkaa hedelmät ja pirtelö. Valmista lasit. Kasta reunat sitruunamehuun ja sitten jauhesokeriin. Kaada cocktail laskeihin. Tarjoile Fruit Blizzard oljella.

Vaihe 4

Cocktail "Vitamin charge" Jauhaa pakastetut mansikat ja karhunvatukat tehosekoittimessa tasaiseksi. Purista mehu appelsiinista. Viipaloi banaanit. Lisää banaanit ja sokeri marjoihin. Sekoita hyvin. Laimenna banaani-marjamassa appelsiini- ja granaattiomenamehuilla. Kaada Vitamin Charge -cocktail lasiin.

Vaihe 5

Iced Fruit Smoothie Purista mehu omenasta. Murskaa jää murusiksi. Vatkaa pakastetut marjat tehosekoittimessa. Mansikat, vadelmat, karhunvatukat, herukat sopivat tähän cocktailiin. Lisää omenamehu, sokerisiirappi ja murskattu jää marjaseokseen. Sekoita seos. Kaada cocktail lasiin. Koristele minttuoksilla ja tuoreilla marjoilla.

Suositeltava: