Ylimääräisten kilojen poistamiseksi ihmiset käyttävät erilaisia ruokavalioita, liikuntaa ja jopa lääkkeitä, mutta he unohtavat usein oikean juomisen. On olemassa erilaisia kotitekoisia laihtumiseen tarkoitettuja juomia, jotka voivat olla suureksi avuksi niille, jotka haluavat laihtua.
Paljon nesteitä on edellytys laihdutukselle oikein ja nopeasti. Ei ole niin tärkeää, kuinka paljon mehuja, teetä ja muita juomia juodaan, kehon tulisi kuluttaa vähintään 6-8 lasillista puhdasta juomavettä päivässä. Vesi on yleinen liuotin, se poistaa toksiineja, parantaa kaikkien elinten toimintaa, vähentää nälkää ja sammuttaa jano. Mikä tärkeintä, vesi ei sisällä kaloreita, mikä on tärkeää myös laihtumiselle. Vihreää teetä pidetään erinomaisena juomana laihtumiseen. Se normalisoi aineenvaihduntaa ja kiihdyttää sitä merkittävästi, auttaa puhdistamaan kehoa. Painonpudotuksen ei pitäisi lisätä sokeria teeseen, mutta voit käyttää hunajaa. Minttu tee auttaa parantamaan ruoansulatuskanavan toimintaa, taistelee päänsärkyä vastaan, sillä on tonisoiva ominaisuus ja sillä on myönteinen vaikutus hermostoon. Kaiken tämän avulla voit vähentää henkilön kuluttaman ruoan määrää, mikä on erittäin tärkeää ylipainon torjunnassa. Se poistaa myrkkyjä kehosta, parantaa aineenvaihduntaa, parantaa immuniteettia, inkivääriä teetä sitruunalla tai kalkilla. Se on hyvä myös vilustumiselle. Kotitekoisen laihtumiseen tarkoitetun juoman valmistamiseksi sinun on otettava kolme ruokalusikallista raastettua inkivääriä, kaksi teelusikallista hunajaa, puolen sitruunan mehu, kaada lämmin vesi ja anna vaikuttaa noin puoli tuntia. On parempi juoda tätä teetä 10-20 minuuttia ennen syömistä. Erilaiset tuoreet mehut ovat hyödyllisiä laihdutukseen. Hedelmissä ja vihanneksissa olevien ravinteiden suuren määrän vuoksi mehut voivat korvata yhden tai kaksi ateriaa. Sitrushedelmien ja omenoiden mehut auttavat polttamaan ylimääräistä rasvaa, karpalot hajottavat rasvat hyvin, tomaatit antavat kylläisyyden tunteen, vihreät vihannekset ja yrtit auttavat tekemään kauniin ihon, lisäävät immuniteettia. Juoma hunajan ja kanelin kanssa puhdistaa kehon, taistelee tehokkaasti sieniä ja bakteereja vastaan, jotka häiritsevät normaalia ruoansulatusta. Kaneli nopeuttaa aineenvaihduntaa ja poistaa nälän. Valmistellaksesi sinun on keitettävä puoli tl kanelijauhetta kiehuvalla vedellä, lisättävä lusikallinen hunajaa infuusioon ja annettava sen hautua kylmässä paikassa yön yli. He juovat tällaisen kotitekoisen laihtumajuoman ennen aamiaista ja yöllä.
