Perga on mehiläisten keräämä siitepöly, joka on säilytetty kammioissa yhdessä hunajan kanssa. Perga on mehiläisten arvokkain proteiini-hiilihydraattiruoka. Se on yllättävän hyödyllinen myös ihmisille.
Ohjeet
Vaihe 1
Mehiläisleipä on ravintolisänä hyödyllinen kaikille: aikuisille, lapsille ja jopa imettäville vauvoille. Tämä koskee kuitenkin vain hunajasta puhdistettua tuoretta mehiläisleipää. Päivittäinen 10–15 gramman mehiläisleivän käyttö lapsille ja 20–25 gramman käyttö aikuisille lisää immuniteettia, kehittää vastustuskykyä stressille. Rikas ravintoaineiden sisältävä mehiläisleipä on erinomainen vaihtoehto eläinproteiinille, jota kasvissyöjät arvostavat erityisesti.
Vaihe 2
Virustautien pahenemisen aikana mehiläisleivän päivittäinen annos on kaksinkertaistettava, mutta munuaisten, maksan ja pernan sairauksia sairastavien on oltava erittäin varovaisia mehiläisleivän käytössä. Mehiläisleivän annosta suurennettaessa rajoitetaan myös muiden vitamiinien käyttöä, koska se voi aiheuttaa hypervitaminoosia.
Vaihe 3
Pergaa voidaan käyttää milloin tahansa päivästä. Syödään aterian jälkeen, se lievittää mahalaukun tunnetta ja auttaa ruoansulatusta. Juominen yöllä lämpimän veden ja hunajan liuoksella mehiläisleipä kyllästää kehon hyödyllisillä mikroelementeillä, rauhoittaa, lievittää stressiä ja varmistaa hyvän unen.
Vaihe 4
Käyttää kolmen viikon aikana mehiläisten siitepölyä verenpaineen hoitamiseksi ja sydämesi toiminnan helpottamiseksi. Syö puoli teelusikallista mehiläis siitepölyä 3 kertaa päivässä ennen ateriaa tai tee makea seos hunajan kanssa suhteessa 1: 1 eli kuluta 1 tl seosta ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.
Vaihe 5
K-vitamiini, jonka perga on kyllästetty, parantaa mahahaava ja pohjukaissuolen eroosio. Ruoansulatuskanavan hoitoon valmistetaan mehiläisleivän ja hunajan seos ja syö 1 jälkiruokalusikka makeaa lääkettä 3 kertaa päivässä. Syö erityistä ruokavaliota, joka edistää palautumista.
