Granaattiomena on epätavallisen terve marja, jossa arvostetaan paitsi jyvät myös siemenet ja kuoret. Jotkut ihmiset rakastavat granaattiomenaa sen poikkeuksellisesta mausta ja eduista, toiset sisällyttävät sen ruokavalioon sen lääkinnällisten ominaisuuksien vuoksi. Mutta on pidettävä mielessä, että granaattiomenan siemenet voivat tuottaa keholle paitsi etuja myös haittaa.
Tietoja granaattiomenan siementen eduista
Granaattiomenan siementen siemenet sisältävät suuren määrän rasvahappoja (linolihappo, öljyhappo, rokote, arakidinen, palmitiinihappo), E-vitamiinit ja ryhmä B. Luetteloidut rasvahapot täyttävät solut energialla ja osallistuvat myös uusien solujen rakentamiseen ja hormonien synteesi. Elimistön aineenvaihduntaprosessit normalisoituvat säännöllisesti ravinnossa.
Granaattiomenan siemenillä on myönteinen vaikutus miesten ja naisten hormonaaliseen taustaan. Niiden sisältämät fytohormonit ovat analogisia estrogeenien (mieshormonien) kanssa. Kiinalaiset ovat yksinkertaisesti varmoja siitä, että granaattiomenan käyttö siementen kanssa lisää tehoa, miesten voimaa. Kun naisen kehosta puuttuu nämä hormonit, alkavat kuumat aallot, mielialan vaihtelut ja liian raskaat kuukautiset. Kaunis sukupuoli menettää voimansa, koska veressä tuotetaan riittämätön määrä hemoglobiinisoluja, minkä jälkeen syntyy anemia. Tämä voidaan välttää, jos granaattiomenaa syödään päivittäin siementen kanssa ennen kriittisten päivien alkamista.
Granaattiomenien käyttö siemenillä auttaa alentamaan verenpainetta, joten se hyödyttää verenpainepotilaita. Auringonkukansiemenet ovat elävää kuitua, joka sisältää tuhkaa, typpeä, tärkkelystä ja selluloosaa. Ruuansulatuskanavan läpi luut raaputtavat kirjaimellisesti pois haitalliset kerrostumat mahalaukun ja suoliston seinämistä toksiinien, kolesterolin, toksiinien ja suolistossa elävien bakteerien jätetuotteiden muodossa. Granaattiomenan siemenet lisäävät sävyä ja normalisoivat hermostoa.
Granaattiomenan siementen haitta
On muistettava, että tämä tuote hajoaa huonosti, joten se on pureskeltava perusteellisesti. Nieltynä ne kulkeutuvat kuljettamalla samalla ravintokuidun jäännöksiä. Luiden jäykkyys voi vahingoittaa ikeniä, aiheuttaa turvotusta ja tulehdusta. On mielipide, että jos syöt paljon granaattiomenan siemeniä siementen kanssa, appendisiitin tulehdus voi ilmetä. On suositeltavaa jättää ne ruokavaliosta ihmisille, jotka kärsivät kroonisista vatsasairauksista ja maha-suolikanavan sairauksista. Granaattiomenaa on annettava erittäin varovasti pienille lapsille, koska siemenet sisältävät supistavia aineita, jotka voivat aiheuttaa ongelmia ulosteessa.
Kaikesta edellä esitetystä on helppo päätellä, että granaattiomenan siemenet ovat sekä hyödyllisiä että niillä on negatiivisia ominaisuuksia. Jos se kulutetaan kohtuullisina määrinä, siitä on vain hyötyä kehollesi.
