Mikä On Kaurapuuro Ja Mikä On Sen Käyttö

Sisällysluettelo:

Mikä On Kaurapuuro Ja Mikä On Sen Käyttö
Mikä On Kaurapuuro Ja Mikä On Sen Käyttö

Video: Mikä On Kaurapuuro Ja Mikä On Sen Käyttö

Video: Mikä On Kaurapuuro Ja Mikä On Sen Käyttö
Video: 3 kg sapuskasetti kaurapuuroa + mansikkahilloa 2024, Maaliskuu
Anonim

Mikä on vanha sana "kaurapuuro"? Kuinka sitä tulisi käyttää ja kuinka hyödyllinen? Tällaisia kysymyksiä syntyy, kun kohtaat tämän tuotteen ensimmäisen kerran. Tolokno ei ole muuta kuin kaurasta tai ohranjyvistä saatu jauhemainen aine, joka on saatu vesilämpökäsittelyn aikana. Kaurapuuro on suositumpi.

Mikä on kaurapuuro ja mikä on sen käyttö
Mikä on kaurapuuro ja mikä on sen käyttö

Miksi kaurapuuro on hyödyllistä?

Kaurajauhon tuottamiseksi kauranjyvä altistetaan monimutkaiselle vesi- ja lämpökäsittelylle. Sen jälkeen tuote on hienoksi jauhettua jauhoa leivotun maidon värisenä. Samalla tuotteen edut vain kasvavat.

Kaurapuuro sisältää seuraavat osat:

- rasvat;

- proteiinit;

- hiilihydraatit;

- mangaani;

- rauta;

- fosfori;

- kalsium;

- lesitiini;

- alaniini;

- kysteiini sekä vitamiinit A, K, E, D, B, PP.

Voit syödä kaurapuuroa ilman lämpökäsittelyä. Se kaadetaan maitoon, kefiriin tai jopa veteen. Lisää haluttaessa vähän sokeria tai hilloa. Tämä juoma kyllästyy nopeasti, antaa voimaa ja energiaa.

Kuinka kaurapuuroa voidaan käyttää

Kaurapuuron edut ovat useita kertoja suuremmat kuin tavalliset kaurapuuro. Tuote imeytyy elimistöön paljon helpommin ja soveltuu jopa vauvojen ruokintaan.

Hyödyllinen kaurapuuro ruoansulatuskanavan sairauksiin, gastriittiin, paksusuolitulehdukseen ja haavaumiin, joilla on vaikeuksia ruoansulatuksessa. Kaurapuuroa sisältävien elintarvikkeiden syöminen vahvistaa hermostoa ja vähentää stressiä. Syömällä vain kaksi ruokalusikallista kaurajauhoa kerrallaan, veren kolesteroli voi laskea jopa 10%. Tuotteesta on suurta hyötyä tuberkuloosia ja muita hengityselinten sairauksia sairastaville potilaille.

Kaurahiutaleiden käyttö haalistuvalla ja veteläisellä iholla on hyödyllinen vaikutus. Se kiristää ja tasoittaa hienot rypyt täydellisesti.

Mitkä ovat kaurahiutaleista tehdyt naamiot

Ravintokoostumuksen valmistamiseksi kaurajauho sekoitetaan maidon kanssa huoneenlämpötilassa yhtä suurina osuuksina. Kerros naamiota levitetään aiemmin pestylle ja höyrytetylle iholle. Menettelyn kesto on 20 minuuttia. Sitten koostumus pestään pois lämpimällä vedellä ja huuhdellaan lisäksi kylmällä.

Rasvaiselle iholle on hyödyllistä naamio, joka on valmistettu kaurahiutaleiden ja kefirin (jogurtin) seoksesta. Koostumus valmistetaan yhtä suurina osuuksina, sekoitetaan ja levitetään puhtaalle iholle.

Parantaaksesi huokosten kutistumista, voit lisätä tl tuoretta sitruunamehua seokseen.

Naamiota pidetään 15 minuuttia, sitten pestään pois lämpimällä vedellä ja puhdistetaan varovasti pehmeällä liinalla.

Kuivaa ihoa voidaan ravita kaurahiutaleiden ja tomaatti (juuri puristetun) mehun koostumuksella. Huokosien puhdistamiseksi voit käyttää höyrytettyjen kehäkukan ja kaurahiutaleiden seosta.

Kuinka tehdä kaurahiutaleiden kuorinta

Vehnäjauhoja voidaan käyttää kuorintana. Voit tehdä tämän lisäämällä pieneen määrään vähän lämpimää vettä. Sinun pitäisi saada massa, joka muistuttaa tiheydeltään mannasuurimoita. Kun karkea turpoaa, sitä levitetään varovasti kasvoille ja hierotaan pyörivin liikkein. Kun tunnet lievää kutinaa, pese kuorinta lämpimällä vedellä.

Suositeltava: