Linssit Tomaattikastikkeessa

Sisällysluettelo:

Linssit Tomaattikastikkeessa
Linssit Tomaattikastikkeessa

Video: Linssit Tomaattikastikkeessa

Video: Linssit Tomaattikastikkeessa
Video: Mina võtaksin peaministritooli 2024, Huhtikuu
Anonim

Maukas ja terveellinen linssiastia koristaa pöytääsi ja ilahduttaa sinua. Tämä herkku vaatii vähäisen ajan ja ainesosien valmistamisen.

Linssit tomaattikastikkeessa
Linssit tomaattikastikkeessa

Se on välttämätöntä

  • -1 rkl. linssit;
  • -1 sipuli;
  • -1 porkkanaa;
  • -2 rkl. l. tomaattipasta tai 2 tomaattia;
  • -2-3 valkosipulinkynsiä;
  • -suolaa maun mukaan;
  • -persilja.

Ohjeet

Vaihe 1

Pese ja kaada linssit kylmällä vedellä. Keitä kunnes se on hellä. Linssin kypsennysaika riippuu sen lajikkeesta. Jos linssit ovat vihreitä, kypsennysaika on 30-40 minuuttia. Punainen kypsennys kestää 10-15 minuuttia. Kun linssit kypsyvät, valmistele tomaattikastike.

Vaihe 2

Laita hienonnettu sipuli pannulle ja paista se kullanruskeaksi. Lisää karkeasti raastetut porkkanat ja paista vähän. Lisää tomaattipasta. Jos käytät tuoreita tomaatteja, poista kuori kaatamalla kiehuvaa vettä niiden päälle. Leikkaa kuutioiksi, laita pannuun ja hauduta 10 minuuttia.

Vaihe 3

Lisää pieni keittäminen saatuun kasviseokseen, jossa linssit keitettiin, ja hauduta 5 minuuttia. Lisää sitten hienonnettu linssi ja valkosipuli saatuun seokseen. Lisää suolaa maun mukaan, sekoita ja hauduta 5 minuuttia. Valmiita linssejä tomaattikastikkeessa tarjoillaan kuumina.

Suositeltava:

Terveet Pavut: Linssit, Kikherneet Ja Mung-pavut

Terveet Pavut: Linssit, Kikherneet Ja Mung-pavut

Palkokasvit ovat kuidun ja kasvisproteiinin lähde. Ne sisältävät ravinteita, jotka voivat auttaa alentamaan veren kolesterolitasoja ja estämään sydänsairauksien riskin. Kaikenlaiset palkokasvit sisältävät liukoista kuitua, mikä saa sinut tuntemaan olosi täydellisemmäksi pitkäksi ajaksi, mikä johtaa laihtumiseen

Kuinka Linssit Kasvavat

Kuinka Linssit Kasvavat

Linssit sisältävät runsaasti kasviproteiinia, minkä vuoksi niitä käytetään usein kasvisruokissa ja ruokavaliossa. Sellaiset lajikkeet kuin Luganchanka ja Lyubava, joilla on korkeat kuluttajaominaisuudet, ovat erityisen suosittuja Venäjällä. Kasvaa linssejä luonnollisesti Linssit ovat yksivuotiset kasvit, joilla on haarautunut juuristo ja varren korkeus 15-75 cm, linssin hedelmät ovat pyöristettyjä litteitä papuja, joiden koko on 2 cm

Linssit: Mitä Ne Ovat Ja Miten Ne Valmistetaan

Linssit: Mitä Ne Ovat Ja Miten Ne Valmistetaan

Linssit ovat palkokasvien perheen vuotuinen syötävä kasvi, jota ihmiset käyttävät laajasti esihistoriasta lähtien. Venäjällä ruokavalion perusta oli pitkään linssiruokia. Ajan myötä linssit korvattiin muilla tuotteilla, joten nykyään tämä palkokasvien sato on melko eksoottinen maassamme

Linssit. Menetetty Tuote

Linssit. Menetetty Tuote

Linssit ovat loistava tuote, jolla on paljon etuja, jotka valitettavasti unohdetaan nyt ansaitsematta. Tämä sato kuuluu palkokasvien perheeseen ja sitä käytetään sekä ruoanlaittoon että tiettyjen sairauksien ehkäisyyn. Linssit sisältävät runsaasti proteiinia, hiilihydraatteja, kuituja, aminohappoja, mineraalisuoloja, kaliumia, fosforia sekä tärkkelystä, rasvoja ja B1-, B2-, PP- ja C-vitamiineja

Linssit: Hyödyt Ja Haitat Naisille

Linssit: Hyödyt Ja Haitat Naisille

Linssit kuuluvat palkokasvien perheeseen, mutta niiden terveyshyödyt ovat runsaampia kuin pavut tai herneet. Kasviproteiinin lähde, linssit, voi paitsi parantaa useimpien ihmisen elinten toimintaa, myös pidentää yleensä elinajanodotetta. Lisäksi tuote "