Puhdistettu sokeri on luonnostaan kemiallinen tuote, joka sisältää 99% hiilihydraattia. Ihmisen veressä oleva se prosessoidaan välittömästi glukoosiksi, joka antaa energiaa koko keholle. Saatat ajatella, että ylimääräinen energia on valtava etu, ja sinun tarvitsee vain iloita tällaisesta vaikutuksesta. Itse asiassa tämä on todellinen hidas "suloinen kuolema". Tosiasia on, että sokerin kulutus vähentää dramaattisesti insuliinipitoisuutta, ja tämä aiheuttaa tuhoisia seurauksia.
Tämä "makea kuolema"
Ihmisen haima vapauttaa insuliinia glukoosin (sokerin) käsittelemiseksi. Eräänlainen ketju muodostuu - mitä enemmän sokeria, sitä enemmän insuliinia.
Koska glukoosi on tärkein energianlähde, jota ilman on yksinkertaisesti mahdotonta elää normaalisti, ja sokeri on suora glukoosin toimittaja, jonka kulutus vähenee jyrkästi, ihminen joutuu stressaavaan tilaan ja kokee suorituskyvyn heikkenemisen.
Siten organismin "huumaava" makea riippuvuus kehittyy. Osoittautuu noidankehä. Yhä enemmän glukoosia (sokeria) tarvitaan elintoimintojesi lisäämiseksi. Ja sen saaminen, keho menettää yhä enemmän insuliinia. Tämän seurauksena - haiman toimintahäiriö. Seurauksena on diabetes mellitus, liikalihavuus ja muut elinten toimintahäiriöt.
Väärän nälän ja ylimääräisen rasvan generaattori
Sokeria sellaisenaan ei ole luonnossa. Se saadaan jalostamalla sokerijuurikkaita tai sokeriruokoa. Joka päivä henkilö saa noin 100-150 grammaa tätä ainetta kaikkien tuotteiden kanssa. Hän kuluttaa sitä teetä juomisen aikana, mehuissa ja marinadeissa, jälkiruoissa ja kuumissa astioissa. Usein sokeria ei edes tunneta. Voit juoda makeuttamatonta teetä tai kahvia, älä syö makeisia ja jälkiruokia, mutta silti se tulee edelleen kehoon.
Sokeria voi esiintyä glukoosina tai fruktoosina hedelmissä ja joissakin vihanneksissa.
Makean tuotteen nauttiminen aiheuttaa riippuvuutta. Syöminen stressaavaa makeisia, keho tarvitsee yhä enemmän annoksia. Maksassa sokeri muuttuu glykogeeniksi. Tämän aineen liiallinen tila lakkaa käsittelemästä ja rasvakertymien muodossa kerääntyy ihon alle. Tästä syystä ylipaino ja liikalihavuus.
Systemaattinen sokerin kulutus suurina annoksina aiheuttaa väärän nälän.
Liiallinen makeisten käyttö häiritsee hermosolujen toimintaa aivosoluissa ja aiheuttaa väärän nälän tunteen. Myös verensokerin voimakas lasku voi johtaa tähän tunteeseen. Kun insuliini putoaa, keho alkaa tarvita uutta täydennystä. Ja sen saamatta jättäminen voi jopa aiheuttaa diabeettisen sokin tai kooman.
Sokeri on myös erittäin haitallista iholle. Lapsuudessa sen liiallinen määrä löytyy diateesipurkauksista. Aikuisuudessa ihon kuivuminen ja ikääntyminen.
Liian sokeristen elintarvikkeiden nauttiminen voi laukaista ikääntymisen, koska sokeri on keskittynyt kollageeniin. Samalla iho menettää joustavuutensa ja kuivuu.
Riippuvuutta aiheuttava
Sokeristen ruokien syöminen stressaavissa tilanteissa luo väärän tyydytyksen ja kohottavan tunteen. Juuri tällä hetkellä tuotetaan "onnellishormonia". Mutta sen toiminta on liian lyhytaikaista, ja lyhyen ajan kuluttua tarvitaan seuraava "annos" makeisia tai kakkuja.
On mahdotonta vain ottaa ja lopettaa makeisten syöminen yhdessä päivässä. Suurimmaksi osaksi tämä koskee puhtaan tuotteen - puhdistetun sokerin - poistamista ruokavaliosta. Keho on vähitellen vieroitettava sokeririippuvuudesta. Ja tarvittava määrä glukoosia ja fruktoosia tulisi täydentää tuoreiden hedelmien, marjojen ja vihannesten valikossa. Sokeri voi olla haitallista, mutta on täysin mahdollista suojata terveyttäsi siltä.
