Niille, jotka haaveilevat laihdutuksesta, kaneli on korvaamaton mauste. Tavalliset juomat (kahvi, tee, kefiiri) sen kanssa saavat uuden alkuperäisen maun ja polttavat ylimääräisiä kaloreita. Kanelikahvi on hyödyllinen myös ateroskleroosin ehkäisyyn. Se vähentää sydänkohtausten ja aivohalvausten riskiä.
Kanelijuomat
Kaneli antaa kahville hienon maun ja aromin. Sokeria tai sokerin korvikkeita ei tule laittaa. Tämä kahvi on hyvä ilman kermaa. Kanelin parantavat ominaisuudet tekevät kahvista paitsi maukkaan myös terveellisen. Esimerkiksi tämän vähäkalorisen juoman voivat juoda ne, jotka kamppailevat ylipainon kanssa.
Kanelia lisätään myös teeseen ja kefiriin. Jos juot kefiriä kanelilla ennen lounasta tai illallista, nälän tunne tylsää. Ja syötävä osuus on paljon pienempi.
Voit tehdä kanelimusta tai vihreää teetä. Se sammuttaa janosi, piristää sinua. Säännöllisessä käytössä se vähentää tärkkelyspitoisten ruokien ja makeisten halua.
Hämmästyttävä mauste
Kaneli on puun kuivattu kuori, jota on käytetty mausteena muinaisista ajoista lähtien. Sitä käytetään laajalti ruoanlaitossa. Ne lisätään keittoihin, muroihin, lihaan, makeisiin, suklaaseen ja leivonnaisiin. Hän löysi hakemuksensa farmakologiassa, kosmetologiassa ja hajuvedessä.
Kanelia on useita tyyppejä. Ceylonia pidetään parhaana. Se on vähän kumariinia. Tällä haitallisella aineella on negatiivinen vaikutus maksaan ja se voi aiheuttaa päänsärkyä. Ceylon-kanelia myydään myös nimellä cinamon.
Kiinalainen kaneli ei ole niin aromaattinen. Sillä on voimakas pistävä maku. Sitä kutsutaan myös cassia.
Malabar-kaneli katkeruudella. Ja kaneli, jolla on mausteinen maku ja pistävä haju. Kaneli ostetaan parhaiten sauvojen muodossa. Jauhe on helppo väärentää. Mitä voimakkaampi ja makeampi kaneli tuoksuu, sitä tuoreempi se on.
Kanelijauheen edut
Kaneli sisältää useita keholle hyödyllisiä aineita: fosforia, kalsiumia, mangaania, rautaa ja eteerisiä öljyjä. Se sisältää myös vitamiineja.
Tämä mauste on tarkoitettu diabeetikoille. Se alentaa veren glukoosipitoisuutta. Kaneli on hyödyllinen myös niille, jotka haaveilevat laihdutuksesta. Se muuntaa glukoosin energiaksi, ei rasvaksi. Parantaa kanelin suoliston toimintaa.
Se vaikuttaa veren kolesterolitasoon. Vähentää sydänkohtausten, aivohalvausten ja ateroskleroosin riskiä. Laajentaa verisuonia, stimuloi aivoja.
Kylmä, kaneli on myös korvaamaton. Tässä tapauksessa voit lisätä kahviin kanelia ja hunajaa.
Tärkeintä on tarkkailla toimenpidettä
Riippumatta siitä, kuinka hyödyllinen kaneli on, sinun on käytettävä sitä kohtuullisissa rajoissa. Niin on kahvi. Voit syödä enintään puolet tl kanelia päivässä.
Et voi lisätä tätä maustetta raskaana olevien naisten ruokavalioon. Kaneli voi stimuloida kohdun supistuksia. Haitallista raskaana oleville naisille ja kahville.
Joillakin ihmisillä kaneli aiheuttaa allergisia reaktioita ihottumien ja nokkosihottumien muodossa. Kaneli lisää suoliston liikkuvuutta. Kanelinkahvin liiallinen kulutus voi aiheuttaa ilmavaivoja ja ripulia. Tämä juoma on vasta-aiheinen ihmisille, jotka kärsivät mahahapon lisääntyneestä happamuudesta.
