Jos haluat olla hoikka, kaunis ja nuori, muista sisällyttää selleri ruokavalioon. Päivittäisellä käyttämisellä voit paitsi laihtua myös lievittää väsymystä ja lisätä tehokkuutta. Selleri on myös hyödyllinen, koska säännöllisesti käytettäessä uni normalisoituu ja hermosto vahvistuu.
Selleri ja laihtuminen
Selleri on yksi parhaista laihtuminen elintarvikkeista siellä. Koska selleri sisältää ravinteita ja mineraaleja, tämä kasvi auttaa nuorentamaan ja puhdistamaan kehoamme. Sellerin säännöllinen käyttö ei vain laihduta, vaan myös parantaa hiusten ja ihon kuntoa.
Selleri tulee apuun, kun kaikki muut painonpudotustavat on kokeiltu, eikä paino ole muuttunut. Miksi? Selleri-ruokavalio on helppoa, yksinkertaista ja herkullista. Ja sellerin hyödylliset ominaisuudet ovat hyviä laihdutukseen. Selleri normalisoi aineenvaihduntaa, sillä on diureettinen vaikutus ja puhdistaa kehon haitallisista aineista. Sillä on erinomaiset rasvanpoltto-ominaisuudet.
Selleri laihtumiseen ruokia
Selleri keitto laihtuminen on maukasta ja terveellistä. Runsaasti kuitua ja vähän kaloreita sisältävä keitto on loistava keittoruokavalioon. Niiden arvosteluiden mukaan, jotka käyttivät tätä keittoa laihtumiseen, he onnistuivat laihtua jopa kolme kiloa viikossa. Selleri-keittoruokavalioita on erilaisia. Mutta jos vain korvaat yhden aterian tällä ruokalajilla, vaikutus on.
Sellerisalaatti voidaan valmistaa rasvattomasta jogurtista. Jos lisäät selleriin munia, porkkanoita, omenoita tai yrttejä, voit tehdä upean laihtumissalaatin. Sellerin maku parantaa ruokien makua niin paljon, että suolaa käytetään minimaalisena määränä. Siksi selleri-astiat ovat ihanteellisia ihmisille, joilla on munuais-, sydän- tai verisuonisairauksia.
Selleri munakas on loistava aamiaisruoka. Kypsennetty multikeittimessä ilman öljyä, se on ihanteellinen niille, jotka haluavat menettää ylimääräiset kilot.
Selleri tulisi sisällyttää päivittäiseen laihtuminenohjelmaasi. Älä rajoita itseäsi keittoon, salaattiin tai munakas. Ole luova selleri-ruokavalion aterioiden kanssa. Tutki selleri-reseptejä ja sisällytä ne ruokavalioon.
