Monilla ihmisillä on jatkuvasti halu syödä jotain. Fysiologiselta kannalta tämä on melko yleistä, mutta psykologisesta näkökulmasta se ei ole aina selvää. Mikä voi aiheuttaa niin kiireellisen ruoantarpeen, vaikka söisit äskettäin raskasta ateriaa?
Hyvin usein ihmiset tarttuvat mihinkään ongelmiinsa, syövät, kun he ovat stressaantuneita, syövät, kun pelkäävät, syövät aikaan, jolloin heillä on suhdeongelmia. Hyvin usein ennen tenttiä opiskelijat tarttuvat jännitykseen useilla suklaalevyillä. Toiset päinvastoin eivät syö mitään ja voivat jopa heikentyä nälässä. Sinun ei pitäisi mennä äärimmäisyyksiin, on epätodennäköistä, että tämä auttaa sinua ymmärtämään oikein haluasi syödä.
Mitkä ovat nälän syyt?
1. Jos henkilö on liian pahamaineinen tai rajoitettu, ruoka voi antaa hänelle tuen tunteen. Tämä pätee erityisesti murrosikäisiin, mutta epävarmat aikuiset voivat myös kärsiä siitä. Jos et tiedä kuinka antaa tai saada tukea rakkauden ja hoidon kautta, yrität saada tämän tunteen ruoan avulla, mikä on hyvin väärin. Ruoka ei voi korvata sinua tästä rakkaudesta.
2. Veden tarve, jano tulkitaan hyvin usein tarpeeksi syödä jotain.
3. Ihmiset yrittävät houkutella huomiota itseensä, osoittaa merkityksensä. Esimerkiksi, jos mies on perheen pää, melko lihava, on täysin mahdollista, että ongelmana voi olla se, että perheessä häntä kohdeltiin ilman asianmukaista kunnioitusta. Yrittäessään saada auktoriteettia hän näyttää sanovan - katso kuinka iso olen, kiinnitä huomiota minuun. Tai toinen tilanne, jolloin lapsuudessa lapsi ei saanut tarpeeksi rakkautta ja kiintymystä vanhemmiltaan, aikuisuudessa hän alkaa syödä paljon, hänellä on terveysongelmia. Siksi hän sanoo - katso kuinka köyhä olen, sääli minua, rakasta minua.
4. Painonnousu liittyy myös uralla etenemiseen. Ihmiset, jotka vievät suuria tehtäviä, sanovat - katso kuinka iso olen, kuinka merkittävä olen, ansaitsen huomiosi ja kunnioituksesi.
Tietysti säännöstä on poikkeuksia. Itsetarkastelun avulla voit määrittää suhtautumistasi ruokaan. Ensin sinun on ymmärrettävä pääsi, koska bulimia, kuten anoreksia, on yksinomaan psykologinen sairaus, ja sinun on taisteltava heitä vastaan päähäsi. Ehkä muutama ammattimaisten psykologien vinkki antaa sinun saada tarvitsemasi hoidon ja tuen ja selvittää, mitä tunteita yrität saada tai päinvastoin, syödä ruokaa.
