Kukkakaali on hämmästyttävä vihannes, koska se on todellinen elimistölle välttämättömien aineiden varasto. Arvokkaasta tuotteesta voit valmistaa monia herkullisia välipaloja, salaatteja, ensimmäisen ja toisen ruokalajin; käyttää täytteisiin, kosmeettisiin naamioihin, lääkeinfuusioihin, pakkauksiin. Naisten kukkakaali on todellinen löytö, koska se auttaa ylläpitämään terveyttä ja kauneutta.
Taikakaali
Lääkärit sisällyttävät kukkakaalia aktiivisesti lasten, raskaana olevien naisten ja laihtuminen ruokavalioon. Vihannesten monipuolisuus selitetään joukolla arvokkaita hivenaineita ja vitamiineja, tuotteen kykyä imeytyä kehoon hyvin. On syytä huomata, että se on hyödyllinen paitsi kauniille naisille, myös kaiken ikäisille ja sukupuolisille edustajille.
Kukkakaali sisältää helposti sulavaa proteiinia sekä aminohappoja, C-, U- ja H-vitamiineja, kalsiumia, kaliumia, fosforia ja monia muita aineita, joilla yhdessä on myönteinen vaikutus ihmisiin. Tämä näennäisesti tavallinen, tuttu luonnon lahja on todella parantava. Erityisesti kukkakaali:
- vahvistaa verisuonia;
- optimoi ruoansulatuskanavan työn;
- lisää kehon vastustuskykyä ARVI: lle ja joillekin muille sairauksille;
- vahvistaa luita;
- puhdistaa veren;
- sillä on anti-inflammatorinen vaikutus;
- estää solujen muodonmuutoksia ja siitä tulee jopa onkologian ehkäisy.
Insuliiniriippuvaiset diabeetikot voivat kuluttaa kukkakaalia turvallisesti, koska se sisältää paljon enemmän fruktoosia kuin sakkaroosi. Kansanlääketieteessä hienonnetuista vihanneksista valmistettuja pakkauksia on muinaisista ajoista lähtien käytetty menestyksekkäästi palaneiden ihoalueiden hoitoon, ja tuoretta kaalimehua juontiin mahahaavojen ja huonon ruokahalun vuoksi.
Ei ole yllättävää, että kukkakaalia suositellaan naisille, joille on tärkeää ylläpitää terveyttä ja pidentää siten nuoruutta ja kauneutta.
Kasvis kauneuden ja terveyden puolesta
Kukkakaali on hyödyllinen naisille ensinnäkin sen vuoksi, että se kykenee vaikuttamaan ruoansulatuskanavan limakalvon solujen uudistumisprosessiin. Siten naisruumi on nuorentunut ja kyllästetty ravinteilla. Jälkimmäinen tosiasia on erityisen tärkeä odottaville ja imettäville äideille.
Pektiini, proteiini, aminohapot, hiilihydraatit, kuitu - kaikki nämä kukkakaalia muodostavat alkuaineet auttavat ylläpitämään ja vahvistamaan keskushermostoa. Tämän seurauksena naisen on helpompi kokea stressit, jotka ovat väistämättömiä jokapäiväisessä elämässä.
Kukkakaali-naamarit
Kosmetologit suosittelevat naisille säännöllisiä naamioita, jotka on valmistettu tuoreesta kukkakaalista. Tällaiset menettelyt antavat kasvojen ihon tulla samettiseksi ja hellävaraiseksi, palauttaa ja ylläpitää nuoruutta, poistaa hienoja ryppyjä.
Kukkakaalin kosmeettisen menestyksen salaisuus on yksinkertainen: vihannes sisältää suuren määrän biotiinia, "kauneuden vitamiinia". Aineen puute vaikuttaa aina haitallisesti hiusten, kynsien ja ihon kuntoon, minkä vuoksi siitä on tullut suosittu ainesosa monen tyyppisessä modernissa kosmetiikassa.
Kukkakaali on edullinen luonnollinen lääke, jolla on nopea vaikutus. Vaikka se on lyhytaikainen, koska naamiot tulisi tehdä säännöllisesti. Tässä on vain yksi helppo vaiheittainen kaali-kasvonaamion resepti.
- Vieritä muutama kukkakaali kukkakone tehosekoittimessa tai lihamyllyssä, jotta saat 4 rkl perunamuusia.
- Heitä rkl hapankermaa ja munankeltuainen.
- Levitä naamio kasvoillesi välttäen silmäaluetta.
- Pese 15 minuutin kuluttua viileällä vedellä.
Säännölliset kukkakaalia sisältävät naamarit auttavat pääsemään eroon hilseilystä, ikäpisteistä ja tekevät ihosta samettisen.
Kukkakaali raskauden aikana
Synnytyslääkärit-gynekologit ja ravitsemusterapeutit harkitsevat huolellisesti raskaana olevien naisten ruokavaliota, koska se vaikuttaa suoraan sikiön muodostumiseen. Vihanneksia suositellaan pääsääntöisesti säännölliseen kulutukseen. Mitään ei tietenkään voida käyttää väärin, odottavan äidin tulisi sulkea pois kukkakaalin yksilöllinen suvaitsemattomuus ja lisätä se valikkoon pieninä annoksina.
Kukkakaalilla on joitain vasta-aiheita:
- NUC ja Crohnin tauti, muut mahahaavan sairaudet akuutissa vaiheessa;
- gastriitti, jolla on korkea happamuus;
- maha-suolikanavan kouristukset;
- munuaispatologia;
- kihti;
- äskettäinen vatsaleikkaus.
Muissa tapauksissa terve raskaana oleva nainen voi syödä haudutettuja, keitettyjä, höyrytettyjä ja paistettuja vihanneksia. Kaali on lisäksi erittäin hyödyllinen syntymättömälle lapselle seuraavista syistä.
- Vihannes sisältää foolihappoa, jota tarvitaan vauvan aivojen normaaliin kehitykseen.
- Kukkakaali proteiinin, pektiinin ja kuidun hyvän sulavuuden vuoksi edistää ruoansulatuskanavan normaalia toimintaa ja vapauttaa raskaana olevat naiset ummetuksesta.
- Vihannesten sisältämät vitamiinit, erityisesti K, C ja B-ryhmä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja auttavat raskaana olevaa naista torjumaan sikiölle äärimmäisen vaarallisia infektioita.
- Jotkut voiteet venytysmerkeille synnytyksen jälkeen sisältävät koentsyymiä Q10. Tämä luonnollinen antioksidantti on välttämätön nuorekkaan ja terveellisen ihon ja lihasten sävyn ylläpitämiseksi. Kukkakaali on luonnollinen koentsyymi Q10 lähde. Terveellinen ruokavalio ja säännöllinen tuoreiden kukkakaalin kukkien nauttiminen on hyvä venytysmerkkien ehkäisy.
- Tuote on vähäkalorinen, ja lisäksi se edistää rasvanpolttoa, joten säännöllisesti kukkakaalia kuluttava nainen voi pitää optimaalisen painon koko raskauden ja imetyksen ajan.
- Kukkakaali ei ole vasta-aiheinen imettäville äideille.
Laihtuva kukkakaali
Kihara vihannesten kukinnot sisältyvät usein laihdutuksen ruokavalioon. Tosiasia on, että kukkakaali sisältää runsaasti tartronihappoa, ainetta, joka polttaa rasvaa, erityisesti reiteissä ja vatsassa. Ravitsemusterapeutit suosittelevat tuotetta liikalihavuuden ehkäisyyn ja hoitoon.
Tutkijat ovat laskeneet: 100 grammaa tuoretta tuotetta on vain 25 kcal. Kukkakaalilla on realistista laihtua 4 kg kuukaudessa. Painonpudotusvalikossa tulisi kuitenkin olla vain erikoisvalmisteiset vihannekset ilman lihaa ja paistamista. Kukkakaalia kannattaa paistaa vähän - ja 100 grammassa tuotetta on jo 120 kcal, kun taas kiehumisen aikana lisätään vain 1-2 kcal.
Suositukset laihdutukseen
- Sinun tulisi syödä nuoria kukintoja ja kukkivia versoja, joista liemi keitetään. Kaalikeitto on ravitsevaa ja maukasta, mutta kyllästävä eikä lisää painoa.
- Älä lisää lihaa kaali-liemeen; sen sijaan on parempi käyttää vihreitä herneitä, valkoisia papuja, soijaa.
- Keitto tulisi syödä ilman leipää tai keksejä. Tässä tapauksessa osien tulisi olla pieniä.
- Yksi kukkakaalin eduista on sen helppokäyttöisyys. Riittää, että keitetään tuoreen vihannesten kukintoja 10 minuuttia, jäädytetty - 15 minuuttia.
Jos liikalihavuus ei uhkaa sinua, kukkakaalia voidaan käyttää monissa klassisissa ja alkuperäisissä resepteissä: salaateissa, alkupaloissa, kotitekoisissa valmisteissa, yksituotteena ja yhtenä astian ainesosana. Tasapainoinen ruokavalio tämän arvokkaan tuotteen säännöllisen käytön avulla antaa naisille mahdollisuuden parantaa yleistä terveyttä, ruoansulatusta, normalisoida painoa ja tulla vastustuskykyisemmiksi stressille. Ei ole sattumaa, että maaginen vihannes arvostavat monia kansoja, ja britit jopa sanovat siitä: "Parhaat kukat ovat kaalikukat."
