Jos nyt on nuoruuden eliksiiri, se sisältyy näihin terveellisiin ja maukkaisiin omenoihin. Omenilla on erityisen tärkeä rooli naisen kehon parantamisessa. Ja miksi omenat ovat niin hyviä naisille? Joten se on hyvin yksinkertaista. Omenissa olevat vitamiinit ja ravintoaineet tekevät niistä niin välttämättömiä.
Omenoilla on ennätys C-, B1-, B2-, E-, P-, pektiini-, kalium-, rauta-, mangaanipitoisuuksista. Omenat sisältävät klorofylliä, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Kuidun läsnäolo auttaa puhdistamaan toksiineja ja haitallisia aineita.
Omenat kosmetologiassa. Omenoita kutsutaan "nuorentaviksi" syystä. Niiden hyödyllisiä ominaisuuksia käytetään aktiivisesti kodikosmetologiassa. Jos teet omenoiden keittämistä, saat erinomaisen lääkkeen ihon pehmentämiseen ja sen joustavuuden ylläpitämiseen. Keitä 50 grammaa omenoita 200 grammassa vettä, lisää hieman appelsiininkuorta. Sitten peitä lämpimällä pyyhkeellä kaksi tuntia, jotta liemi infusoidaan. Pese kasvosi säännöllisesti tällä liemellä.
Apple-naamio. Raasta yksi omena. Lisää yksi lusikka oliiviöljyä, sekoita hyvin ja levitä puhdistetuille kasvoille. Huuhtele pois 20 minuutin kuluttua ja levitä ravitsevaa voidetta kasvoillesi.
Laihtua omenoilla. Onko hedelmää, joka voi verrata kaloripitoisuutta omenaan. Tuomari itse - noin 45 kaloria 100 grammaa omenaa kohti. Omenat ovat parhaita ruokavalioon. Sen lisäksi, että omenassa on alhainen kaloripitoisuus ja valtava määrä ravintoaineita, se sisältää paljon kuitua. Ja hän puolestaan auttaa puhdistamaan toksiinien ja toksiinien kehon. Sisällytä omenat aktiivisesti erilaisiin ruokavalioihin. Omenoiden käyttöä mono-ruokavaliossa ei kuitenkaan suositella, koska ne eivät sisällä kaikkia tarvittavia ravintoaineita. Mutta paastopäivänä ne sopivat. Kuluttamalla omenoita päivittäin voit elvyttää kehoa ja viivästyttää ikääntymistä. Lisäksi hiusten ja kynsien kunto paranee. Jos terveytesi ei kuitenkaan ole ihanteellinen, ota yhteyttä lääkäriisi omenoiden käytön tarkoituksenmukaisuudesta.
Vaihdevuodet naisten elämässä eivät aina ole hiljaisia ja oireettomia. Lisäksi terveiden luiden valtava vihollinen - osteoporoosi ei nuku. Kahden omenan syöminen päivittäin voi vähentää osteoporoosin riskiä. Vaihdevuosien aikana kaikki aineenvaihduntaprosessit elimistössä vähenevät merkittävästi. Omenoiden hyödyt naisille tänä aikana ovat ilmeisiä. Kahden omenan syöminen päivittäin alentaa kolesterolitasoa 16%. Omenat taistelevat aktiivisesti heikkoutta vastaan, joka teeskentelee olevansa voimainsinöörejä. Erittäin hyödyllinen sydän- ja verisuonitauteissa. Normalisoi hemoglobiiniarvot.
Leivotut omenat ovat hieno jälkiruoka, joka hyödyttää naisia ja kesyttää ruokahalua. Ota omena, ydin ja täytä vähärasvaisella raejuustolla. Keitä omenat uunissa puuroksi 200 asteessa 30 minuutin ajan. Jotta leivotut omenat olisivat vielä terveellisempiä, ripottele ne kanelilla laihdutuksen lisäämiseksi.
Jotta omenat olisivat mahdollisimman hyödyllisiä naisille, ne on valittava oikein kulutukseen. Hyödyllisimmät omenat ovat omasta puutarhastasi tai kesämökistäsi. Markkinoilla voit hakea yksityisiltä kauppiailta. Ja tarkista leikkaamalla omena. Jos massa tummenee, omena on hyvä. Mitä ruskeampi, sitä enemmän rautaa se sisältää.
