Makeisten valikoima on laajasti edustettuna jokaisessa modernissa myymälässä. On tuotetta jokaiseen makuun ja lompakkoon. Niillä, joilla on makea hammas, on paljon valittavissa, mutta sinun on muistettava, että voit valita, keskittyen paitsi makuun, myös tuotteen hyödyllisyyteen.
Haitalliset makeiset:
1. Rasvakarkit. Nämä ovat karkkeja, jotka on valmistettu alkeellisimmalla tekniikalla halvimmista ainesosista. Heidän vahinkonsa on valtava. Ne aiheuttavat liikalihavuutta, tuhoavat sydämen, maksan, verisuonet.
2. Rasvaiset ja makeat evästeet. Sisältää rasvoja, jotka tappavat sydämen ja verisuonet. Lisäksi, jos se valmistetaan yksinkertaistetulla tekniikalla, se pilaa hampaat ja tuhoaa emalin.
3. Vohvelit. Vohvelit itse ovat melko vaarattomia. Mutta kerros on yleensä valmistettu huonolaatuisista, epäterveellisistä rasvoista.
4. Pureskeltava marmeladi. Se sisältää monia haitallisia lisäaineita, väriaineita ja stabilointiaineita. Tällainen marmeladi on erittäin haitallista hampaille, koska pureskellessaan se tukkeutuu syvälle halkeamiin ja rakoihin. Älä osta kumia lapsille, koska ne voivat aiheuttaa vakavia allergioita.
Terveellisten makeisten valinta:
1. Banaanit. Tämä on yksi suloisimmista ja tyydyttävimmistä hedelmistä. Tyydyttää täydellisesti nälän tunteen vahingoittamatta terveyttä.
2. Kuivatut hedelmät. Viikunat, rusinat, kuivatut aprikoosit ovat erinomainen korvike haitallisille makeisille. Kuivumisen aikana vesi haihtuu hedelmistä, mutta kaikki hyödylliset aineet säilyvät.
3. Marshmallow. Voit syödä turvallisesti yhden kappaleen päivässä, koska se sisältää vain 300 kilokaloria 100 grammaa kohden. Vaahtokarkit sisältävät myös fosforia ja rautaa.
4. Katkera suklaa. Jotkut tumman suklaan tyypit ovat käytännössä sokeritonta. Mutta se sisältää keholle hyödyllisiä antioksidantteja. Katkera suklaa vahvistaa verisuonia ja lievittää masennusta.
5. Hunaja. Se on hyvä ja terveellinen sokerin korvike. Lisää se teeseen, koska se sisältää mangaania, rautaa ja magnesiumia.
Yritä korvata tavalliset makeiset terveellisemmillä ja nauti niistä vahingoittamatta terveyttä ja muotoa.
