Ystäväni jakoi tämän reseptin kanssani. Resepti on yllättävän helppo ja halpa. Ainakin ainesosat. Kaikki ainesosat ovat terveellisiä: hyvä välipala. Kypsennysaika on 20 minuuttia.
Se on välttämätöntä
- Pääainesosat:
- - banaanit;
- - Extra kaurahiutaleet.
- Muut ainesosat (valinnainen):
- - rusinat;
- - siemenet;
- - sokeroidut hedelmät;
- - pähkinät.
Ohjeet
Vaihe 1
Leikkaa banaanit paloiksi, lisää kaurapuuro, sekoita. Banaanien suhde viljaan on 1: 1. Lisää muita ainesosia haluttaessa. Jauhaa kaikki tehosekoittimessa.
Vaihe 2
Anna seistä 10 minuuttia (tänä aikana banaanit ja hiutaleet muodostavat paksun massan), minkä jälkeen muodostamme evästeet ja laitamme leivinlevylle.
Vaihe 3
Keittäminen uunissa 10-15 minuuttia 170 asteen lämpötilassa. Poistetaan uunista, annetaan jäähtyä hieman. Voit palvella.