Ihmisen elämän kesto riippuu monista tekijöistä. Ensinnäkin on perinnöllisyys ja geneettinen taipumus. Mutta tutkijat ovat tulleet siihen tulokseen, että henkilö voi itse hallita elämänsä kestoa. Kuluttamalla päivittäin runsaasti antioksidantteja sisältäviä elintarvikkeita teemme elämästämme terveellisempää ja pidempää. Ja seitsemän ainutlaatuista terveyden ja pitkäikäisyyden tuotetta auttavat meitä tässä.
Kaura sisältää ainutlaatuisia antioksidantteja, jotka suojaavat kolesterolilta. Sen sisältämät ravintokuidut säätelevät onnistuneesti verensokeria.
Parsakaali on antioksidanttien lähde, joka suojaa kehomme terveitä soluja vaurioilta. Kaalia syödään parhaiten raakana, koska kiehuva vesi tuhoaa vihannesten antioksidanttiset ominaisuudet.
Tumma suklaa on makeus, joka saa meidät elämään pidempään. Sillä on antitromboottisia ominaisuuksia. Toiminnassaan se on samanlainen kuin aspiriini, vain siinä esiintyvät sivuvaikutukset puuttuvat. Se on vain kulutettava sydän- ja verisuonitautien ja diabetes mellituksen ehkäisyyn. Kolme suklaata kuukaudessa on normi niille, jotka haluavat tulla terveellisemmiksi eivätkä lihoa.
Saksanpähkinät alentavat veren kolesterolitasoa. Lisäksi pähkinöissä löydetyllä omega-3-hapolla on stressiä ja tulehdusta estäviä vaikutuksia.
Tuoreet marjat suojaavat soluja vapaiden radikaalien vaurioilta. Marjojen hyödylliset ominaisuudet auttavat vahvistamaan kapillaareja. Kuluttamalla kourallinen antioksidanttipitoisia tuoreita marjoja päivittäin pidentät nuoruuttasi ja teet elämästäsi terveellisemmän.
Tomaatit sisältävät lykopeenia, joka auttaa estämään ateroskleroosia. Lykopeeni on rasvaliukoinen aine, joka auttaa estämään syöpää. On erityisen hyödyllistä syödä tomaatteja samanaikaisesti rasvaisten ruokien kanssa.
Punaiset pavut vähentävät syövän kehittymisen riskiä, normalisoivat verensokeritasoja. Kasvi puhdistaa kehon aktiivisesti ja poistaa haitalliset toksiinit. Se on hyödyllinen myös naisille vaihdevuosien aikana, mikä auttaa parantamaan aineenvaihduntaa. Se on myös voimakas energinen, joka antaa voimaa koko päivän.
Seitsemän ainutlaatuista ruokaa terveydelle ja pitkäikäisyydelle auttaa sinua tulemaan nuoremmaksi, energisemmäksi ja terveellisemmäksi.
