Jokainen sattuu joskus menemään liikaa ja tuntuu aamulla lievästi sanottuna muodon ulkopuolella. Onneksi on olemassa useita temppuja, joita voit käyttää tekemään aamustasi hyvää.
Ohjeet
Vaihe 1
Juominen runsaasti nesteitä on paras tapa vähentää myrkyllisten tuotteiden pitoisuutta kehossa. Muista, että kivennäisvesi auttaa nopeammin kuin tavallinen vesi.
Vaihe 2
Voit myös turvautua sorbenttien - aineiden, jotka pääsevät vatsaan ja suolistoon, imevät haitallisia aineita ennen verenkiertoon pääsemistä. Aktiivihiili on avustajasi. Lisäksi se antaa parhaan vaikutuksen, jos olet humalassa ennen nukkumaanmenoa - sitten aamulla tunnet olosi paljon kevyemmäksi.
Vaihe 3
Hyvä tapa puhdistaa on, kummallakin tavalla, uni, koska tällä hetkellä aktivoituvat prosessit, joiden tarkoituksena on palauttaa homeostaasi (fyysisten prosessien pysyvyys).
Vaihe 4
Toinen ulospääsy voi olla hikoilusta johtuva fyysinen aktiivisuus, joka nopeuttaa myrkyllisten aineiden poistumista kehosta.
