Luonnollisia kehon puhdistusmenetelmiä on käytetty satoja vuosia. Jopa monet uskonnot kannustavat ihmisiä paastamaan puhdistamaan ruumiinsa ja sielunsa. Epäterveellinen ruokavalio ja ympäristö saastuttavat kehoa myrkkyillä, ja siitä tulee altis erilaisille sairauksille. Puhdista vähitellen haitallisten aineiden keho sisällyttämällä ruokavalioon useita elintarvikkeita.
Ohjeet
Vaihe 1
Syö säännöllisesti erilaisia tuoreita yrttejä ja vihreitä vihanneksia: rucola, kaali, pinaatti, parsakaali, artisokka, sveitsiläinen chard sekä spirulina, sinimailanen ja muut sinilevät. Niiden sisältämä klorofylli stimuloi ruoansulatuskanavaa ja poistaa haitalliset toksiinit kehosta. Parsakaali sisältää runsaasti antioksidantteja ja kykenee stimuloimaan ruoansulatuskanavan entsyymejä. Muista, että nuoret parsakaalin idut ovat paljon terveellisempiä kuin kypsä kasvi.
Vaihe 2
Hedelmät sisältävät suuren määrän nestettä, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta. Hedelmät ovat erittäin helposti sulavia ja sisältävät antioksidantteja, ravinteita, kuituja ja vitamiineja. Sitruunamehu puhdistaa maksan. Aloita joka aamu lasillisella sitruunamehua. C-vitamiini on yksi parhaista vitamiineista kehon puhdistamiseen. se sitoo toksiinit ja poistaa ne.
Vaihe 3
Valkosipuli stimuloi maksaa tuottamaan entsyymejä, jotka auttavat poistamaan toksiineja. Ja se on myös erinomainen lääke erilaisille kehossa eläville loisille.
Vaihe 4
Vihreässä teessä on runsaasti antioksidantteja. Se huuhtelee myrkkyjä kehosta, sisältää katekiineja, jotka stimuloivat maksan ja pernan toimintaa.
Vaihe 5
Raa'at vihannekset tai raaka vihannesmehu auttavat maksaa eroon toksiinista. Ne sisältävät rikkiä ja glutationia. Glutationi sitoo myrkkyjä, ja rikki auttaa maksaa puhdistamaan haitalliset kemikaalit. Rikkipuutos on haitallista keholle.
Vaihe 6
Syö hamppu-, oliivi- tai pellavansiemenöljyä, kun puhdistat kehoa. Tämä auttaa voidelemaan suoliston vuorauksen, ja toksiinit vedetään ulos ja imeytyy öljyyn, kun ne tulevat kehoon.
Vaihe 7
Ja tärkeintä on juoda puhdistettua vettä jatkuvasti, vähintään 2 litraa päivässä. Vesi on erinomainen vieroitusaine keholle.
