Maissihiutaleiden eduista ja vaaroista on keskusteltu vuosikymmenien ajan. Ne ovat kuitenkin edelleen yksi helpoimmista ja edullisimmista aamiaisista kiireisille ihmisille.
Maissihiutaleiden koostumuksesta löydät koko spektrin B-vitamiineja sekä A-, PP-, H- ja E-vitamiineja. Hiutaleissa on runsaasti erilaisia mineraaleja, mukaan lukien natrium, magnesium, kalium, sinkki, kromi, kupari, koboltti ja muut välttämättömät hivenaineet. Monet ravitsemusterapeutit pitävät maissihiutaleita erittäin hyödyllisinä, koska ne sisältävät valtavan määrän kasvikuitua tai kuitua, mikä parantaa ruoansulatusta ja normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa. Itse asiassa hiutaleilla on kaikki alkuperäisen tuotteen edut, mutta samalla ne toimitetaan kehoon optimaalisessa muodossa mahalle.
Maissihiutaleiden koostumus sisältää henkilölle välttämättömiä aminohappoja. Esimerkiksi keho käsittelee tryptofaania serotoniiniksi, joka on ilohormoni, toisin sanoen tavallisten maissihiutaleiden avulla voit voittaa pahan mielialan ja jopa alkavan masennuksen.
Maissihiutaleita suositellaan erityisesti ihmisille, joilla on suoliston hidas ja ummetus. Lääkärit neuvovat gastroenteriittiä ja koliittia sairastavia ihmisiä käyttämään tätä ruokaa säännöllisesti. Vilja sisältää glutamiinihappoa, joka parantaa aineenvaihduntaprosesseja aivoissa ja auttaa parantamaan muistia. Hiutaleet sisältävät pektiinejä, joilla on ominaisuus estää kasvainten puhkeamista ja kehittymistä.
Maissitärkkelys on mukana solujen muodostumisessa hermostossa ja lihaskuiduissa. Siksi lapset ja nuoret voivat ja jopa pitäisi syödä maissihiutaleita. Uskotaan, että ihmiset, jotka syövät säännöllisesti maissihiutaleita, kärsivät vähemmän myrkkyistä kehossaan, koska näiden viljojen kasvikuidut auttavat poistamaan toksiineja ja toksiineja. Hiutaleita suositellaan ihmisille, joilla on maksasairaus, epilepsia ja kihti.
Valitettavasti maissihiutaleita ei voida suositella kaikille poikkeuksetta. Esimerkiksi hampaiden rappeutumisesta kärsivien ihmisten ei pitäisi käyttää niitä. On pidettävä mielessä, että tämä ruoka voi aiheuttaa joillekin ihmisille melko vakavia allergisia reaktioita, joten on erittäin tärkeää tutkia huolellisesti mahdollisten allergeenien pakkauksissa olevat tiedot. Hiutaleita ei tietenkään voida tehdä ruokavalion perustaksi, koska kaikista hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta ne eivät pysty tarjoamaan keholle monimutkaista kaikkia tarvittavia aineita.
