Tämä upea resepti on herkullinen, terveellinen ja loistava paastopäiville. Ne eivät sisällä ainesosia, joita ei pitäisi käyttää paastossa. Mutta tästä syystä heidän maku ei heikkene ollenkaan. Kaurapuuro-leivonnaiset ovat erinomaisia aamiaiseksi tai välipalaksi koko päivän.
Se on välttämätöntä
- - yksi lasi kaurapuuroa
- - kolme lasillista jauhoja
- - 1,5 lasillista vettä
- - suolaa maun mukaan
- - yksi rkl kuivaa hiivaa
- - kaksi ruokalusikallista kasviöljyä
Ohjeet
Vaihe 1
Laihojen rypien valmistamiseksi kaurahiutaleista sinun on valmistettava taikina. Kaada kulhoon lämmin vesi. Lisää yksi lasi kaurajauhoa ja sekoita. Jätä se viidentoista minuutin ajan, jotta kaurapuuro turpoaa. Lisää sitten kaksi kupillista jauhoja kulhoon ja sekoita huolellisesti.
Vaihe 2
Lisää yksi rkl sokeria ja hiivaa. Sekoita hyvin, peitä puhtaalla pyyhkeellä ja anna istua 30 minuuttia. Tänä aikana taikinan tulisi sopia hyvin. Kun taikina on oikeassa, aloita paistamalla vähärasvaiset rypyt. Tämä määrä riittää kahdeksaan 20-25 cm: n rypään. Voit leipoa vähärasvaiset kauranmurut puolesta taikinasta. Pakasta loput puolet.
Vaihe 3
Kauli taikinasta tarvittava määrä rypälöitä ja anna taikinan nousta kaksikymmentä minuuttia. Sen jälkeen paista esilämmitetyssä pannussa lisäämällä kasviöljyä. Aseta kori paistinpannuun ja peitä. Kun kurpitsa on ruskistunut, käännä se toiselle puolelle peittämällä pannu kannella. Kauranmurut nousevat erittäin hyvin paistettaessa pannulla.
