Kylmän ja influenssakauden aikana on erittäin tärkeää ylläpitää kehoa vitamiineilla. Ja jos vaikeudet ovat jo ohittaneet, ei ole ollenkaan tarpeen ostaa paljon lääkkeitä ARVI: lle apteekista. Lämpimät C-vitamiinipitoiset juomat auttavat sinua parantamaan paljon nopeammin, esimerkiksi ruusunmarjalla on kaikki tarvittavat ominaisuudet: se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, lisää hemoglobiinitasoa ja lisää vastustuskykyä infektioille.
Se on välttämätöntä
- - ruusunmarjat - 2 rkl;
- - vesi - 0,5-1 l;
- - sokeri - 3 tl. tai hunajaa maun mukaan;
- - vadelmat, raastettu sokerilla tai kuivatut (voidaan korvata mustaherukoilla) - 2 rkl. l.
- - apteekki kamomilla - 1 rkl. l.
Ohjeet
Vaihe 1
Kuinka tehdä klassista ruusunmarjan teetä.
Huuhtele ruusunmarjat kylmän juoksevan veden alla ja laita purkkiin tai kattilaan. Kaada kiehuvaa vettä sen päälle ja jätä se yön yli juoda juoda kunnolla. Pese pehmennetyt hedelmät aamulla haarukalla, suodata infuusio sideharsolla ja purista sitten. Sen jälkeen ruusunmarjan vitamiiniteetä voidaan juoda, esilämmitetty lämpimään tilaan. Lisää sokeria tai hunajaa maun mukaan.
Vaihe 2
Kuinka tehdä vitamiiniteetä ruusunmarjasta ja vadelmasta termoksessa.
Tätä menetelmää varten voit käyttää murskattuja ruusunmarjoja. Tee terveellistä teetä asettamalla termosiin 2 rkl ruusunmarjaa ja 2 rkl tuoretta (sokerilla raastettua) tai kuivaa vadelmaa. Vadelmien sijasta voidaan käyttää myös mustaherukoita. Kaada niiden päälle 500 ml kiehuvaa vettä ja anna infusoida. Kylmälle, juo tämä juoma yöllä tai päivällä useina annoksina.
Vaihe 3
Kuinka tehdä ruusunmarja- ja kamomillateetä.
Ota tätä teetä varten 2 kourallista ruusunmarjaa ja 1 rkl kamomillaa. Kaada seoksen (700-800 ml) päälle kiehuvaa vettä, peitä, kääri jotain lämpimää ja anna sen hautua. Sen jälkeen siivilöi liemi, kun taas ruusunmarja on vaivaava. Purista ja juo sitten lämpimästi.
