Kukkakaali-vuoka

Kukkakaali-vuoka
Kukkakaali-vuoka

Sisällysluettelo:

Anonim

Kukkakaali-vuoka on terveellinen ja maukas ruokalaji. Kattila voi olla erillinen aamiaisruoka tai lisuke lounaaksi tai illalliseksi.

Kukkakaali-vuoka
Kukkakaali-vuoka

Se on välttämätöntä

1 kg kukkakaalia, 2 litraa vettä, 250 millilitraa tomaattisosea, 100 grammaa voita, 130 grammaa kovaa juustoa, 1 tl suolaa, pippuria maun mukaan

Ohjeet

Vaihe 1

Huuhtele kukkakaali, kuori ja jaa kukintoihin. Kuumenna vesi kiehuvaksi, suola ja laita siihen kukkakaalin kukinnot. Hauduta 10-15 minuuttia.

Vaihe 2

Aseta kypsennetty kaali siivilään ja anna veden valua. Jauhaa kaali tehosekoittimessa.

Vaihe 3

Sekoita tomaattisose 80 grammaan öljyä ja keitä 5 minuuttia. Yhdistä perunamuusia hienonnettu kaali.

Vaihe 4

Raasta juusto karkealle raastimelle. Lisää puolet raastetusta juustosta tomaatti-kaali-seokseen. Pippuria ja sekoita hyvin.

Vaihe 5

Voitele leivinlevy voilla ja kaada seos siihen. Ripottele jäljellä oleva juusto päälle ja paista 200 asteeseen esilämmitetyssä uunissa 10-15 minuuttia.

Suositeltava:

Kukkakaali Kerma

Kukkakaali Kerma

Terveestä kukkakaalista voidaan valmistaa herkullisia, melko runsaita ja ei liian kaloreita ruokia. Sanotaan paistettua kaalia kermassa. Lisäksi tämä ruokalaji valmistetaan hyvin yksinkertaisesti. Tarvitset: - 1 pakkaus pakastettua kukkakaalia

Mitä Vitamiineja Kukkakaali On

Mitä Vitamiineja Kukkakaali On

Kukkakaali on ravintoarvoltaan ylivoimainen moniin muihin vihannestyyppeihin. Se erottuu paitsi ruokavalion ominaisuuksistaan myös sen korkeasta ravintoarvosta ja mausta. Tämä terveellinen vihannes on todellinen vitamiineja ja kivennäisaineita, joten sen on oltava läsnä kaiken ikäisten ihmisten ruokavaliossa

Miksi Kukkakaali On Hyvä Naisille

Miksi Kukkakaali On Hyvä Naisille

Kukkakaali on hämmästyttävä vihannes, koska se on todellinen elimistölle välttämättömien aineiden varasto. Arvokkaasta tuotteesta voit valmistaa monia herkullisia välipaloja, salaatteja, ensimmäisen ja toisen ruokalajin; käyttää täytteisiin, kosmeettisiin naamioihin, lääkeinfuusioihin, pakkauksiin

Kukkakaali: Reseptit Talvivalmisteluun

Kukkakaali: Reseptit Talvivalmisteluun

Kukkakaali on runsaasti rautaa, kalsiumia, kaliumia, fosforia, sinkkiä, kuparia ja monia muita makro- ja mikroelementtejä. Kylmänä vuodenaikana, kun keho tarvitsee kipeästi ravinteita, on erityisen miellyttävää syödä terveellisiä kukkakaalia sisältäviä valmisteita

Kukkakaali Vihannesten Kermainen Kastike

Kukkakaali Vihannesten Kermainen Kastike

Kukkakaali on erittäin terveellistä ja se tulisi sisällyttää ruokavalioon. Suurin osa ihmisistä ei kuitenkaan pidä kovin kukkakaaliruokista. Mutta tämän reseptin mukaan valmistettu kaali jättää harvat ihmiset välinpitämättömiksi. Ainekset: